ТОП просматриваемых книг сайта:
Mindfulness - trening uważności
Скачать книги из серии Mindfulness - trening uważnościŚwiadome wzmacnianie samooceny dziecka w rodzinie. - Dr Renata Zarzycka
Mindfulness - trening uważności
Dobrostan. Stan Umysłu. Mindfulness – technika uważności. Cz. 9 - Dr Renata Zarzycka
Mindfulness - trening uważności
C'EST LA VIE! Życiowa układanka. Wszystko, co się dzieje jest po coś. - Dr Renata Zarzycka
Mindfulness - trening uważności
Аннотация
Selavi! C'EST LA VIE! Życiowa układanka. Wszystko, co się dzieje jest po coś. To, co się wydarza ma głęboki sens. Mindfulness – trening uważności. cz. 4.
SELAVIE! Takie jest życie! Ale jakie? Nasz los jest dokładnie taki, jaki zostanie stworzony w głowie człowieka poprzez jego wyobrażenia. W efekcie wszelkich wydarzeń, to właśnie nasze myśli kreują rzeczywistość. Mamy wiele możliwości, jak zareagować na wszystko, co przychodzi do nas ze świata zewnętrznego. Nasze zachowania w efekcie mają wpływ na dalsze konsekwencje dokonanych wyborów. Nasz umysł wpisuje w DNA komórek zapisy albo traumy i negatywnych emocji związanych z nieszczęściami, stratą majątku, biznesu, pracy czy pieniędzy, albo zapisuje pozytywne emocje sukcesu, radości, szczęścia i miłości. Tylko czy aby zaznać spokoju, radości i opanowania siebie, musimy zawsze odnosić jakieś sukcesy?
Dla każdego sukces może mieć zupełnie inne znaczenie i nie musi być powiązany z ciężką pracą zarobkową. Jednak wymaga on od nas pewnego rodzaju wkładu naszej energii w przeprogramowanie swoich myśli a zarazem przekonań i reakcji emocjonalnych. Świadomość tego, że tylko dzięki drobnej zmianie wewnątrz siebie, można uzdrowić wszystko, co na zewnątrz, daje człowiekowi ogromną moc sprawczą i motywację do działania. Trzeba tylko nauczyć się patrzeć z różnej perspektywy na wszystko, co na zewnątrz i słuchać w „stereo”, czyli między wierszami tego, co inni ludzie do nas mówią. Reszta to połączenie się ze swoją wewnętrzna siła: intuicją i miłością, to powrót do siebie i do swojego serca, zadbanie o siebie, ochrona siebie i ukochanie siebie. Poukładaj myśli w swojej głowie. Od tego zaczyna się wszystko, co najlepsze w naszym życiu.
SPIS TREŚCI:
1. Paraliżujące emocje lęku i strachu. 2. Czujesz się gorszy według siebie czy innych? 3. Co osłabia poczucie własnej wartości człowieka? 4. Czy swoje decyzje uzależniasz od innych osób? 5. Czy jesteś więźniem swojej przeszłości? 6. Zawsze masz wybór. 7. Żyjesz TU i TERAZ! 8. Czy wiesz, że tylko TY masz wolę sprawczą decydowania o sobie? 9. Zamiana problemu na wyzwanie i planowanie drogi do celu. 10. Umiejętność słuchania ze stoickim spokojem. 11. Wszystko ma logiczny sens i układa się w całość. 12. Kreowanie nowych rozwiązań. 13. Nauka poprzez wyciąganie wniosków z doświadczenia na błędach. 14. Uzdrawianie emocji. 15. Mądrość czerpana z przeszłości w zwierciadle przyszłości.
Audiobooki z serii „Mindfulness, czyli trening uważności”, są wykładami z lives nagranymi na żywo w pięciu odcinkach w 2020 roku. Odcinki serii:
1. CHOROBY PSYCHOSOMATYCZNE. Jak zmienić emocje negatywne na pozytywne i uzdrowić ciało? 2. RÓWNOWAGA EMOCJONALNA. Jak przestać wchodzić w stany depresyjne i umartwiać się? 3. REIMPRINTING. Ostatnie pożegnanie. Pomost świadomości z podświadomością. Uzdrawianie traumy po stracie. 4. C'EST LA VIE! Życiowa układanka. Wszystko, co się dzieje jest po coś. To, co się wydarza ma głęboki sens. 5. DOBROSTAN. Magia myśli i słów. Wewnętrzna moc uzdrawiania. Wpływ energii myśli i słów na kreowanie stanu choroby lub zdrowia w ciele. 6. RESILIENCE. Moc spokoju i szczęścia. Odzyskaj odporność na działanie szkodliwych czynników zewnętrznych, na stres, traumę, depresję i przeciwności losu.
Celem serii, było niesienie pomocy osobom cierpiącym, nie zawsze dobrze zrozumianym przez lekarza z uwagi na brak widocznych odchyleń w klasycznych badaniach. Ludzie ci w wyniku wielomiesięcznego "narzekania", często odsyłani zostają do psychiatry po leki uspakajające, jednak to nie uzdrawia ich w pełni. Wśród tego typu przypadków znajdują się nawet małe dzieci wtedy, kiedy ani leki, ani dieta ani wizyty u psychologia nie przynoszą oczekiwany rezultatów. Dlaczego? Kiedy czujemy się źle, ściska nas w wątrobie bądź w żołądku, boli nas głowa, serce, plecy, stawy, mięśnie, mamy duszności i nie możemy spać w nocy, mamy problem z rozstrojonym układem pokarmowym, a z badań lekarskich jasno wynika, iż wszystkie wyniki są w normie. W takich przypadkach, z dużym prawdopodobieństwem można stwierdzić, że cierpimy na tzw. zaburzenia psychosomatyczne.
SELAVIE! Takie jest życie! Ale jakie? Nasz los jest dokładnie taki, jaki zostanie stworzony w głowie człowieka poprzez jego wyobrażenia. W efekcie wszelkich wydarzeń, to właśnie nasze myśli kreują rzeczywistość. Mamy wiele możliwości, jak zareagować na wszystko, co przychodzi do nas ze świata zewnętrznego. Nasze zachowania w efekcie mają wpływ na dalsze konsekwencje dokonanych wyborów. Nasz umysł wpisuje w DNA komórek zapisy albo traumy i negatywnych emocji związanych z nieszczęściami, stratą majątku, biznesu, pracy czy pieniędzy, albo zapisuje pozytywne emocje sukcesu, radości, szczęścia i miłości. Tylko czy aby zaznać spokoju, radości i opanowania siebie, musimy zawsze odnosić jakieś sukcesy?
Dla każdego sukces może mieć zupełnie inne znaczenie i nie musi być powiązany z ciężką pracą zarobkową. Jednak wymaga on od nas pewnego rodzaju wkładu naszej energii w przeprogramowanie swoich myśli a zarazem przekonań i reakcji emocjonalnych. Świadomość tego, że tylko dzięki drobnej zmianie wewnątrz siebie, można uzdrowić wszystko, co na zewnątrz, daje człowiekowi ogromną moc sprawczą i motywację do działania. Trzeba tylko nauczyć się patrzeć z różnej perspektywy na wszystko, co na zewnątrz i słuchać w „stereo”, czyli między wierszami tego, co inni ludzie do nas mówią. Reszta to połączenie się ze swoją wewnętrzna siła: intuicją i miłością, to powrót do siebie i do swojego serca, zadbanie o siebie, ochrona siebie i ukochanie siebie. Poukładaj myśli w swojej głowie. Od tego zaczyna się wszystko, co najlepsze w naszym życiu.
SPIS TREŚCI:
1. Paraliżujące emocje lęku i strachu. 2. Czujesz się gorszy według siebie czy innych? 3. Co osłabia poczucie własnej wartości człowieka? 4. Czy swoje decyzje uzależniasz od innych osób? 5. Czy jesteś więźniem swojej przeszłości? 6. Zawsze masz wybór. 7. Żyjesz TU i TERAZ! 8. Czy wiesz, że tylko TY masz wolę sprawczą decydowania o sobie? 9. Zamiana problemu na wyzwanie i planowanie drogi do celu. 10. Umiejętność słuchania ze stoickim spokojem. 11. Wszystko ma logiczny sens i układa się w całość. 12. Kreowanie nowych rozwiązań. 13. Nauka poprzez wyciąganie wniosków z doświadczenia na błędach. 14. Uzdrawianie emocji. 15. Mądrość czerpana z przeszłości w zwierciadle przyszłości.
Audiobooki z serii „Mindfulness, czyli trening uważności”, są wykładami z lives nagranymi na żywo w pięciu odcinkach w 2020 roku. Odcinki serii:
1. CHOROBY PSYCHOSOMATYCZNE. Jak zmienić emocje negatywne na pozytywne i uzdrowić ciało? 2. RÓWNOWAGA EMOCJONALNA. Jak przestać wchodzić w stany depresyjne i umartwiać się? 3. REIMPRINTING. Ostatnie pożegnanie. Pomost świadomości z podświadomością. Uzdrawianie traumy po stracie. 4. C'EST LA VIE! Życiowa układanka. Wszystko, co się dzieje jest po coś. To, co się wydarza ma głęboki sens. 5. DOBROSTAN. Magia myśli i słów. Wewnętrzna moc uzdrawiania. Wpływ energii myśli i słów na kreowanie stanu choroby lub zdrowia w ciele. 6. RESILIENCE. Moc spokoju i szczęścia. Odzyskaj odporność na działanie szkodliwych czynników zewnętrznych, na stres, traumę, depresję i przeciwności losu.
Celem serii, było niesienie pomocy osobom cierpiącym, nie zawsze dobrze zrozumianym przez lekarza z uwagi na brak widocznych odchyleń w klasycznych badaniach. Ludzie ci w wyniku wielomiesięcznego "narzekania", często odsyłani zostają do psychiatry po leki uspakajające, jednak to nie uzdrawia ich w pełni. Wśród tego typu przypadków znajdują się nawet małe dzieci wtedy, kiedy ani leki, ani dieta ani wizyty u psychologia nie przynoszą oczekiwany rezultatów. Dlaczego? Kiedy czujemy się źle, ściska nas w wątrobie bądź w żołądku, boli nas głowa, serce, plecy, stawy, mięśnie, mamy duszności i nie możemy spać w nocy, mamy problem z rozstrojonym układem pokarmowym, a z badań lekarskich jasno wynika, iż wszystkie wyniki są w normie. W takich przypadkach, z dużym prawdopodobieństwem można stwierdzić, że cierpimy na tzw. zaburzenia psychosomatyczne.
Reimprinting. Ostatnie pożegnanie. Pomost świadomości z podświadomością. Uzdrawianie traumy po stracie. - Dr Renata Zarzycka
Mindfulness - trening uważności
Równowaga emocjonalna. Jak przestać wchodzić w stany depresyjne i umartwiać się? - Dr Renata Zarzycka
Mindfulness - trening uważności
Аннотация
Równowaga emocjonalna. Jak przestać wchodzić w stany depresyjne i umartwiać się? Mindfulness – trening uważności. cz. 2. W słowie „umartwianie” czy też „zamartwianie” jest ukryty szczególny termin niosący energię samounicestwienia, którego leksemem jest wyraz „”martwy”. Słowo to ma wielorakie znaczenie. Może oznaczać tego, który już umarł, może też oznaczać kogoś, kto wyłączył się z aktywnego życia, „zepsuł się” np. w nauce szkolnej lub w pracy, albo tego, kto już „nie działa” aktywnie w jakiś przestrzeni. Jakkolwiek to ujmiemy, każde z tych znaczeń niesie negatywną energię sugerującą wygaszanie działania, „zamrażanie” aktywności, realizacji swoich marzeń, kroczenia drogą do celu. Jednym słowem „zamrażanie” życia, stanie w miejscu, tkwienie w przeszłości a tym samym zatracanie siebie, zamiast poszukiwać sposobów pozytywnych rozwiązań. W ten sposób właśnie, tracąc niekiedy nadzieję i wiarę w polepszenie się sytuacji, ludzie zapadają na coraz to poważniejsze dolegliwości, zwane chorobami psychosomatycznymi. Kiedy czujemy się źle, ściska nas w wątrobie bądź w żołądku, boli nas głowa, serce, plecy, stawy, mięśnie, mamy duszności i nie możemy spać w nocy, mamy problem z rozstrojonym układem pokarmowym, a z badań lekarskich jasno wynika, iż wszystkie wyniki są w normie. W takich przypadkach, z dużym prawdopodobieństwem można stwierdzić, że cierpimy na tzw. zaburzenia psychosomatyczne. Trudności w uzdrawianiu chorób psychosomatycznych wynikają z niedobory specjalistów medycyny holistycznej (zaledwie tylko kilku praktyków w Polsce). Najlepiej jest skorzystać z konsultacji u terapeuty pracującego w nurcie dyscypliny naukowej PsychoNeuroImmunologia, pracującego: – w przestrzeni fizycznej (ciało) w połączeniu w medycyną naturalną, dieta przodków i suplementacją; – w przestrzeni psychicznej (umysł – myśli) w połączeniu z metodami coachingowymi i z psychoterapii; – w przestrzeni duchowej (emocje) w przestrzeni Spiritual coaching oraz w parapsychologii. Połączy on wszystkie dolegliwości w całość, przeprowadzi analizę odżywiania, zaleci odpowiednie zmiany oraz dodatkową suplementację, a co najważniejsze, poszuka przyczyny możliwie wszystkich dolegliwości u chorej osoby np. skąd biorą się uporczywe bóle psychogenne w obecnym życiu, bądź nawet znajdzie przyczyny w różnych wydarzeniach rodowych z odległej przeszłości czy też przeniesione traumy od przodków. Wielokrotnie okazuje się, iż tego, czego nie możemy naprawić w świecie realnym ( w „matrixe”) ponieważ przykładowo nie mamy już kontaktu z osobą zmarłą lub która wyszła z naszej relacji i mieszka daleko, to możemy uzdrowić w sobie w świecie energetycznym (duchowym). Mindfulness, czyli trening uważności, to seria wykładów nagranych na żywo podczas lives w 2020 roku, której celem było niesienie pomocy osobom cierpiącym, nie zawsze dobrze zrozumianym przez lekarza z uwagi na brak widocznych odchyleń w klasycznych badaniach. Ludzie ci w wyniku wielomiesięcznego "narzekania", często odsyłani zostają do psychiatry po leki uspakajające, jednak to nie uzdrawia ich w pełni. Wśród tego typu przypadków znajdują się nawet małe dzieci wtedy, kiedy ani leki, ani dieta ani wizyty u psychologia nie przynoszą oczekiwany rezultatów. Dlaczego? Posłuchaj uważnie audiobooka i napisz w komentarzu / opinii, co najbardziej zainteresowało Cię, co przykuło Twoją uwagę, co Cię zaskoczyło bądź, co takiego weźmiesz z tego dla siebie, aby wykorzystać to w swoim życiu. Autorka będzie wdzięczna za pozostawienie pozytywnej opinii i gwiazdek. Jeśli wszystko jest nowością dla Ciebie lub czegoś nie zrozumiesz – napisz o tym również, a dokładnie, co konkretnie jest niezrozumiałe. Informacje posłużą do tworzenia kolejnego materiału pomocniczego w SAMOUZDRAWIANIU SIĘ oraz do wyjaśnienia poruszonych w komentarzach czy opiniach kwestii. Autorka pięknie dziękuje za wszystkie konstruktywne opinie.
Choroby psychosomatyczne. Jak zmienić emocje negatywne na pozytywne i uzdrowić ciało? - Dr Renata Zarzycka
Mindfulness - trening uważności
Аннотация
Choroby psychosomatyczne. Jak zmienić emocje negatywne na pozytywne i uzdrowić ciało? Mindfulness – trening uważności. cz. 1.
Mindfulness, czyli trening uważności, to seria wykładów nagranych na żywo podczas lives w 2020 roku, której celem było niesienie pomocy osobom cierpiącym, nie zawsze dobrze zrozumianym przez lekarza z uwagi na brak widocznych odchyleń w klasycznych badaniach. Ludzie ci w wyniku wielomiesięcznego "narzekania", często odsyłani zostają do psychiatry po leki uspakajające, jednak to nie uzdrawia ich w pełni. Wśród tego typu przypadków znajdują się nawet małe dzieci wtedy, kiedy ani leki, ani dieta ani wizyty u psychologia nie przynoszą oczekiwany rezultatów. Dlaczego? Kiedy czujemy się źle, ściska nas w wątrobie bądź w żołądku, boli nas głowa, serce, plecy, stawy, mięśnie, mamy duszności i nie możemy spać w nocy, mamy problem z rozstrojonym układem pokarmowym, a z badań lekarskich jasno wynika, iż wszystkie wyniki są w normie. W takich przypadkach, z dużym prawdopodobieństwem można stwierdzić, że cierpimy na tzw. zaburzenia psychosomatyczne. Określenie psychosomatyczny wprowadził niemiecki psychiatra – Heinroth w 1818 roku. Jest to określenie na choroby somatyczne (fizyczne), w powstaniu, których biorą istotny udział czynniki psychologiczne (głównie emocjonalne). Negatywne emocje przyczyniające się do powstania chorób psychosomatycznych sprzyjając rozwojowi tych dolegliwości. Mogą one zmaterializować się w ciele pod wpływem sytuacji konfliktowych oraz wewnętrznego konfliktu emocjonalnego, kiedy zbyt długo "bijemy się" z naszymi myślami bez szukania rozwiązań. W momencie obwiniania nas przez kogoś czy też, kiedy sami siebie obwiniamy. Mogą też wystąpić podczas frustracji, nienawiści, żalów, pretensji czy gniewu, zwłaszcza, jeśli są tłumione i przeżywane wielokrotnie. Zakłada się, że początek zaburzeń ujawnia się zwykle już przed trzydziestym rokiem życia, a najczęściej powstają one już w dzieciństwie i rzutują na psychikę w człowieku, jako nieuświadomione traumy. Głównym powodem trudności w uzdrawianiu tego typu problemów jest fakt, iż w tego powyższych przypadkach, najlepiej jest skorzystać z konsultacji u jednego specjalisty – najlepiej terapeuty medycyny holistycznej, pracującego w dyscyplinie naukowej PsychoNeuroImmunologia. Połączy on wszystkie dolegliwości w całość, przeprowadzi analizę odżywiania, zaleci odpowiednie zmiany oraz dodatkową suplementację, a co najważniejsze, poszuka przyczyny możliwie wszystkich dolegliwości u chorej osoby np. skąd biorą się uporczywe bóle psychogenne w obecnym życiu, bądź nawet znajdzie przyczyny w odległej przeszłości czy też u jej przodków. Uświadamiając sobie przyczyny problemów, można będzie równocześnie pracował tak w przestrzeni fizycznej (ciało), jak również psychicznej (umysł – myśli) oraz duchowej (emocje).
SPIS TREŚCI:
1. Emocja, jako ważna informacja z wnętrza organizmu. 2. Utrwalanie negatywnych emocji w komórkach ciała i ich konsekwencje. 3. Przygnębiona dusza wysusza ciało. 4. Choroby psychosomatyczne prosto z umysłu do ciała. 5. Trudności z zajściem w ciążę i inne dolegliwości. 6. Jak uzyskać dobrostan? 7. Wesołe serce jest najlepszym lekarzem. 8. Mindfulness – budowanie uważności i inteligencja emocjonalna. 9. Rola Obserwatora, jako ochrona przed chorobami psychosomatycznymi. 10. Czy to dobrze, czy to źle? 11. Połowa sukcesu w uzdrawianiu to zdrowe odżywianie i skoncentrowane składniki w suplementach. 12. Praca nad swoją psychiką to druga połowa sukcesu skutecznego uzdrawiania. 13. Medycyna Holistyczna – uzdrawianie ciała, psychiki i ducha.
Mindfulness, czyli trening uważności, to seria wykładów nagranych na żywo podczas lives w 2020 roku, której celem było niesienie pomocy osobom cierpiącym, nie zawsze dobrze zrozumianym przez lekarza z uwagi na brak widocznych odchyleń w klasycznych badaniach. Ludzie ci w wyniku wielomiesięcznego "narzekania", często odsyłani zostają do psychiatry po leki uspakajające, jednak to nie uzdrawia ich w pełni. Wśród tego typu przypadków znajdują się nawet małe dzieci wtedy, kiedy ani leki, ani dieta ani wizyty u psychologia nie przynoszą oczekiwany rezultatów. Dlaczego? Kiedy czujemy się źle, ściska nas w wątrobie bądź w żołądku, boli nas głowa, serce, plecy, stawy, mięśnie, mamy duszności i nie możemy spać w nocy, mamy problem z rozstrojonym układem pokarmowym, a z badań lekarskich jasno wynika, iż wszystkie wyniki są w normie. W takich przypadkach, z dużym prawdopodobieństwem można stwierdzić, że cierpimy na tzw. zaburzenia psychosomatyczne. Określenie psychosomatyczny wprowadził niemiecki psychiatra – Heinroth w 1818 roku. Jest to określenie na choroby somatyczne (fizyczne), w powstaniu, których biorą istotny udział czynniki psychologiczne (głównie emocjonalne). Negatywne emocje przyczyniające się do powstania chorób psychosomatycznych sprzyjając rozwojowi tych dolegliwości. Mogą one zmaterializować się w ciele pod wpływem sytuacji konfliktowych oraz wewnętrznego konfliktu emocjonalnego, kiedy zbyt długo "bijemy się" z naszymi myślami bez szukania rozwiązań. W momencie obwiniania nas przez kogoś czy też, kiedy sami siebie obwiniamy. Mogą też wystąpić podczas frustracji, nienawiści, żalów, pretensji czy gniewu, zwłaszcza, jeśli są tłumione i przeżywane wielokrotnie. Zakłada się, że początek zaburzeń ujawnia się zwykle już przed trzydziestym rokiem życia, a najczęściej powstają one już w dzieciństwie i rzutują na psychikę w człowieku, jako nieuświadomione traumy. Głównym powodem trudności w uzdrawianiu tego typu problemów jest fakt, iż w tego powyższych przypadkach, najlepiej jest skorzystać z konsultacji u jednego specjalisty – najlepiej terapeuty medycyny holistycznej, pracującego w dyscyplinie naukowej PsychoNeuroImmunologia. Połączy on wszystkie dolegliwości w całość, przeprowadzi analizę odżywiania, zaleci odpowiednie zmiany oraz dodatkową suplementację, a co najważniejsze, poszuka przyczyny możliwie wszystkich dolegliwości u chorej osoby np. skąd biorą się uporczywe bóle psychogenne w obecnym życiu, bądź nawet znajdzie przyczyny w odległej przeszłości czy też u jej przodków. Uświadamiając sobie przyczyny problemów, można będzie równocześnie pracował tak w przestrzeni fizycznej (ciało), jak również psychicznej (umysł – myśli) oraz duchowej (emocje).
SPIS TREŚCI:
1. Emocja, jako ważna informacja z wnętrza organizmu. 2. Utrwalanie negatywnych emocji w komórkach ciała i ich konsekwencje. 3. Przygnębiona dusza wysusza ciało. 4. Choroby psychosomatyczne prosto z umysłu do ciała. 5. Trudności z zajściem w ciążę i inne dolegliwości. 6. Jak uzyskać dobrostan? 7. Wesołe serce jest najlepszym lekarzem. 8. Mindfulness – budowanie uważności i inteligencja emocjonalna. 9. Rola Obserwatora, jako ochrona przed chorobami psychosomatycznymi. 10. Czy to dobrze, czy to źle? 11. Połowa sukcesu w uzdrawianiu to zdrowe odżywianie i skoncentrowane składniki w suplementach. 12. Praca nad swoją psychiką to druga połowa sukcesu skutecznego uzdrawiania. 13. Medycyna Holistyczna – uzdrawianie ciała, psychiki i ducha.