LITMIR.BIZ

Возьмите под контроль манипуляции! Научитесь распознавать их и давать отпор. Каждый день нами манипулируют и пытаются заставить делать то, что нам невыгодно. Хватит это терпеть! Возьмите свою жизнь под контроль и направляйте себя в сторону счастья. Книга рассказывает о манипуляциях со всех сторон: • как строятся манипуляции; • основа манипуляций – потребности, ценности, эмоции; • техники и приемы манипуляций (включая техники НЛП и психологические приемы) с примерами и принципами использования как для защиты, так и для нападения; • специальная инструкция для манипуляторов. Психолог Анастасия Балашова с опытом практических консультаций более 10 лет, автор курсов и методик по выходу из созависимых отношений, создатель ютуб-канала о манипуляциях www.youtube.com/c/АнастасияБалашова рассказывает о том, как управлять собой и манипулировать другими. Автор не пускается в морализаторство, а спокойно описывает место манипуляций в нашей жизни, предлагает критически оценить поведение окружающих и самого себя. © ООО «Издательство АСТ», 2023 © Балашова А., 2022

Подробнее

Каждый день нами манипулируют и пытаются заставить делать то, что нам невыгодно. Хватит это терпеть! Вам не придется больше соглашаться на невыгодные предложения, делать то, что хочется другим, идти на поводу у своей совести, испытывать страх или чувство вины. Благодаря этой книге вы узнаете: как строятся манипуляции, что лежит в их основе, какие приемы используют против вас и как самому овладеть искусством манипуляции. Книга психолога Анастасии Балашовой предлагает вам взять свою жизнь в свои руки и сделать себя счастливым человеком. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Подробнее

Ты готовишь ему ужин, стираешь его носки, воспитываешь ваших детей. А в этот момент он беззаботно проводит время с… другой. Ладно, без паники. Может быть, еще не проводит. Но от измен никто не застрахован. Неважно, превратила ли другая женщина твои отношения в любовный треугольник или ты просто хочешь быть во всеоружии, чтобы не допустить подобной ситуации. Эта книга – возможность стать женщиной, которой не захочется изменять. Ты поймешь, какие женские ошибки приводят к мужским изменам (да, к сожалению, не всегда дело только в нем). Разберешься в тонкостях мужской психологии, познакомишься с авторской методикой «Эмоции, дискомфорт и время», с помощью которой можно вернуть практически любого мужчину. Преврати затухающий костер чувств в уютное любовное пламя, которое будет гореть долгие годы. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Подробнее

Расставание – это не конец жизни! Психолог с 30-летним стажем даст практические советы как справиться с “обратной стороной любви” и построить новые, счастливые и долгие отношения. Андрей Зберовский – психолог с 30-летним опытом, эксперт в области семейных и любовных отношений, помог более 30 000 человек справиться с проблемами. Какие мысли приходят в голову, когда мы слышим от любимого человека: «Нам надо расстаться»? Скорее всего, что-то вроде: «Жизнь потеряла смысл! Этот человек был моей судьбой! Почему все так несправедливо?!» А что если расставание – это шанс изменить жизнь? Сделать ее ярче, интереснее, радостнее? Что если расставание – не конец света, а возможность провести работу над ошибками и в следующих отношениях обрести гармонию? В книге «Обратная сторона любви» вы узнаете, как не увязнуть в пучине постлюбовного стресса. Что обязательно нужно обсудить с партнером перед разрывом. Стоит ли дружить с бывшими, сохранять интимные отношения. В каких случаях можно попытаться вернуть любимого человека. Каждая глава «Обратной стороны любви» наполнена практическими рекомендациями от опытного психолога. Зная важные правила любовных отношений, вы сможете встретить достойного человека, научитесь не совершать роковых промахов, которые могут разрушить пару. Построите, наконец, крепкие и счастливые отношения, а не воздушный замок. Может, пора прекратить проверять соцсети бывших и оплакивать разбитое сердце? • Расставание – не конец света. Это болезненно. Но если знать, что нужно делать, а что точно не стоит, можно свести страдания к минимуму или избежать их вовсе. • Книга – аптечка первой постлюбовной помощи. Вы вернете душевное равновесие и поймете, как открыть сердце новой любви. • Десятки примеров из жизни и из практики покажут, что вы не одиноки в своих переживаниях и есть разные способы обрести гармонию. • Вы построите счастливые отношения, которые будут длиться долгие годы. © ООО «Издательство АСТ», 2022 © Зберовский А., 2022

Подробнее

В книге собраны проверенные и эффективные техники для самопознания, работы с внутренним миром и состояниями, для анализа ситуаций, поиска ответов. Упражнения помогут перезагрузить мозг, найти вдохновение, получить поддержку в спорных или непонятных ситуациях, потому что позволяют посмотреть на реальность со стороны и увидеть варианты решений. Вы научитесь распознавать чувства и эмоции и прорабатывать их. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Подробнее

Какие мысли приходят в голову, когда мы слышим от любимого человека: «Нам надо расстаться»? Скорее всего, что-то вроде: «Жизнь потеряла смысл! Этот человек был моей судьбой! Почему все так несправедливо?!» А что если расставание – не конец света, а возможность провести работу над ошибками и в следующих отношениях обрести гармонию? Вы узнаете, как не увязнуть в пучине постлюбовного стресса. Что обязательно нужно обсудить с партнером перед разрывом. Стоит ли дружить с бывшими, сохранять интимные отношения. В каких случаях можно попытаться вернуть любимого человека. Зная главные правила любовных отношений, вы сможете встретить достойного человека, научитесь не совершать роковых промахов. Построите, наконец, крепкие и счастливые отношения, а не воздушный замок. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Подробнее

С этой аудиокнигой вам не придется переживать любовные драмы, многократно ошибаться и страдать, ведь у вас будут знания о том, как построить союз, в котором оба партнера счастливы. Александр Романов – психолог, эксперт в любовных, семейных и личностных отношениях. Блогер, автор канала про отношения на Дзен с охватом более 3 000 000 просмотров в месяц. «И жили они долго и счастливо. Хотя, может, и не счастливо, и развелись через год. Зависит от того, как они выстраивали отношения», – вот как стоило закончить многие сказки. Мы уверены, что найти любовь – это самая большая сложность, но на самом деле психологические капканы поджидают нас на каждом шагу, и когда мы уже создали пару. Хорошая новость: их можно обойти, если выяснить как. Вы узнаете, от каких мужчин надо бежать сверкая пятками. Как вычислить манипулятора, абьюзера, обесценивающего. Какие вопросы следует задать и о каких материальных аспектах подумать, прежде чем вступать в отношения. Как определить, что вас не любят, а используют. В чем же секрет долгоживущих пар, и без каких четырех важных качеств семейное счастье так и останется только мечтой. Теперь у вас есть знания, которых так не хватило Ромео и Джульетте. А еще примеры из жизни, задания для практики. Капканы обезврежены, любовная трагедия не страшна. Вперед! Строить свое «долго и счастливо». Пора вырваться из паутины неудачных отношений! • Манипуляции, претензии, ссоры, недовольство, обиды – из любого психологического капкана можно выбраться, если знать, что нужно делать. • Чтобы построить отношения мечты, не обязательно набивать шишки и по сто раз наступать на одни и те же грабли. • Можно выбрать другой путь, полный радости и приятных сюрпризов. Он обязательно приведет к вашему «долго и счастливо». ООО «Издательство АСТ», 2022 Романов А., 2022

Подробнее

«И жили они долго и счастливо. Хотя, может, и не счастливо и развелись через год. Зависит оттого, как они выстраивали отношения», – вот как стоило закончить многие сказки. Мы уверены, что найти любовь – это самая большая сложность, но на самом деле психологические капканы поджидают нас на каждом шагу, и когда мы уже создали пару. Хорошая новость: их можно обойт и, если знагь как. Вы выясните, от каких мужчин надо бежагь сверкая пятками. Какие вопросы следует задать, прежде чем вступать в отношения. Как определить, что вас не любят, а используют. В чем секрет долгоживущих пар, и без каких четырех качеств семейное счастье так и останется только мечтой. Теперь у вас есть знания, которых не хватило Ромео и Джульетте. Капканы обезврежены, любовная трагедия не страшна. Вперед! Строить свое «долго и счастливо». В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Подробнее

365 дней в году, 7 дней в неделю одно и то же: утренние пробки, офис, вечерние пробки, дом, утренние пробки… Вокруг все серо и обыденно, внутри – пусто, даже любимая когда-то еда кажется пресной. Ничего не радует, вы чувствуете только усталость и безразличие ко всему. Как остановить день сурка? Прислушаться к себе! Вместе с автором Светланой Святетски, психологом с 11-летним опытом, вы: • научитесь заботиться о себе; • избавитесь от внутренних конфликтов, мешающих жить в гармонии с собой; • поймете, чего вы действительно хотите; • узнаете, как снова начать радоваться и вернуть краски в жизнь. С помощью вопросов, практик и заданий вы поймете, куда двигаться дальше и как быть счастливым каждый момент жизни! В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Подробнее

Максим Малявин в психиатрии около двух десятков лет. В последние годы известен в Рунете; вместе с женой Оксаной, тоже психиатром, ведет в Живом Журнале «Блог добрых психиатров»: http://dpmmax.livejournal.com. Если верить довольно расхожей сентенции, то в психиатрии кто первый надел халат и занял место по нужную сторону рабочего стола – тот и доктор. По слухам, желательно еще иметь кое-какое представление о матчасти: кого заслуженно, а не со зла, назвать дебилом, кого – параноиком. С халатом проще – можно запастись заранее в магазине спецодежды. Что же касается матчасти – я дам вам… нет, не парабеллум. И пулемета тоже не дам, извините, ребята. А вот тот объем информации, который должен иметь любой начинающий психиатр,– это пожалуйста. Причем изложу его так, чтобы было понятно даже тому, кто сроду отношение к медицине имел в лучшем случае в качестве пациента. Что же до полноты сведений – знайте: прочитав эту книгу, уже многие студенты успешно сдали экзамен по психиатрии. Останется лишь научиться быстро надевать халат.

Подробнее