Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме - Денис Файбер Здоровье Рунета. Подарочная книга

Скачать книгу

к барной стойке через толпу, чтобы купить пива или готовы отстоять огромную очередь за кофе, да еще и заплатить за это деньги.

      Вкус + эффект вознаграждения = не работающий эффект выключателя.

      Это очень опасная комбинация – приятные вкусовые качества и эффект вознаграждения вместе. Мы хотим продукты, которые ей обладают, они нам нравятся, мы готовы заплатить за них высокую цену. Как правило с этими продуктами организм получает:

      • много калорий в небольшой порции;

      • большое количество жира;

      • соль;

      • сахар;

      • наркотик (кофеин или алкоголь);

      • усилитель вкуса.

      Такая магическая смесь редко встречается в природе, но зато часто встречается в обработанных продуктах: пирожных, печенье, выпечке, пирогах, пицце, мороженом и т. д. Если вы любите такую пищу и чувствуете, что не можете перестать ее есть, вы не одиноки.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу