LITMIR.BIZ

Скачать книгу

на месяц. И не спровоцируешь ни высыпаний на лице, ни кариеса. Так что после нашей беседы идёшь и покупаешь килограмм сахара. Через неделю, когда организм попривыкнет, заменишь химофабрикаты на обед запечёным картофелем, жареным мясом и свежим салатом.

      Аллочка вздрогнула. Диета выходила золотая.

      – От картошки живот растёт. А я хочу располнеть вся равномерно, – робко возразила девушка. Был у неё пузик, обожавший блюдо под названием "рагу по-домашнему". Картошка с помидорами, луком и мясом в горшочке. Кавалер носил пиджак на шесть размеров больше, чем брюки. И не из-за широких плеч.

      – Две картофелины, один кусочек мяса с твою ладонь и три листика салата, – строго повторил нутрициолог. – Гарантирую, будет расти не только живот. Салат можешь заменить на огурец или помидор. Вот пойдёшь на контрольное взвешивание через пару недель, так поймёшь, что я прав. Специалистам надо верить!

      – Я верю, верю, – испуганно закивала Аллочка.

      – Что ты делаешь после еды?

      – Днём работаю с документацией, – пожала плечами секретарша. – Это если на работе. Если дома, то запускаю посудомойку, прибираюсь… Да мало ли что!

      Саша погрозил пальцем:

      – И откуда взяться здоровью и красивой фигуре, если люди постоянно суетятся? Запоминай: каждый приём пищи должен занимать не меньше десяти минут. Лучше пятнадцать. Потом ещё пятнадцать сидишь и пьёшь чай. С сахаром! Не встаёшь и бежишь, а спокойно ждёшь, когда организм начнёт усвоение полезных веществ.

      – Полчаса на еду? – охнула Аллочка. – Да как это возможно?

      – Всё получится, – специалист улыбнулся ласково и твёрдо. – У тебя есть цель, я же дам способы достижения. Остальную диету распишем после анализов. Тогда же подберём тебе упражнения. Да-да, не смотри так удивлённо. Те, кто говорит, что для правильного набора веса нужно лежать и не шевелиться, мягко говоря, непрофессиональны. Диета, питьевой режим, умеренные физические нагрузки – и уже через три месяца весы тебя обрадуют.

      Аллочка слушала, кивала, растворялась в улыбке очаровательного нутрициолога – жаль, что у него нет пузика! – и чувствовала, как её причёску украшает воображаемая фата. Через три месяца на охоту за богатыми женихами выйдет совсем другой человек!

      Глава 5. Шашлыки с неудачным продолжением

      Может, сто лет назад шашлыки и были самым банальным способом убить время. В двадцать втором веке каждая встреча у мангала по сложности подготовки соперничала с полётом в космос.

      Экики бдили. "Зелёная полиция" плевать хотела на неприкосновенность частной территории. Хочешь развести костёр? Заплати за лицензию сумму, на ко торую можно целую свинью купить.

      Неважно, что Макс сам спасатель и дача у него оборудована не только стационарной системой жизнезащиты, но и переносными огнетушителями.

      За мангал можно было загреметь на скамью подсудимых.

      На дачу добирались по одиночке. Кирилл долго выбирал, в какой таре доставлять спиртное. Наконец загрузил обёрнутые полотенцами бутылки в фирменную

Скачать книгу