LITMIR.BIZ

Скачать книгу

в вашем детстве. Затем расскажите о том, как вы чувствовали себя в их семье, будучи ребенком. Помните, что сейчас вы в безопасности. Прошлое уже не может причинить вам боли – вы очень далеко от него. Поэтому можете говорить спокойно, без обид и обвинений – если это были не самые приятные чувства.

      Расскажите о том, что заставляло вас чувствовать себя ущемленным, недостаточно хорошим, недооцененным, непонятым, несчастным. Говорите спокойно, не обвиняя. Скажите, что понимаете: это были уроки, которые вам надо было пройти, чтобы стать сильнее и обрести чувство собственного достоинства даже вопреки тому, что вы получили в родительской семье. Поблагодарите за это.

      Затем подумайте о том, что из полученного в семье мешает вам по сей день. Возвращается ли к вам чувство, что вы слабый и беспомощный, что вы «никто»? Вам трудно ощутить безусловную любовь и испытать чувство «Я Есть»? Вас преследует неуверенность в себе?

      Обязательно скажите об этом вслух. Но помните, что вы делаете это без осуждения. Вы не должны пытаться переделать своих родителей. Вы даете им свободу оставаться такими, какие они есть. Но и для себя вы выбираете свободу идти другим путем, быть непохожим на них, оставаться собой, какой вы есть, и ценить себя таким.

      Может быть, боль всколыхнется в вашей душе, поднимутся эмоции – не пытайтесь их подавить, обязательно признайтесь себе, что вам больно оттого, что вы получили душевную травму. Интенсивно дышите, или имитируйте рыдания, чтобы более эффективно разрядить эти эмоции.

      Попросите ангела, стоящего за вашей спиной, помочь вам в этом. Попросите его, чтобы он помог вам наполниться внутренней силой, энергией безусловной любви. Представьте, как эта энергия мягко обволакивает вас и исцеляет ваши душевные травмы. Ощущение неуверенности, беспомощности, или своей никчемности просто смывается, стирается энергией любви. Вы заполняетесь ею изнутри. Ощущение боли исчезает, как исчезает и чувство пустоты, незаполненности, отсутствия самого себя в себе. Вы заполняетесь изнутри любовью, чувствуете, что Бог вас принимает таким, какой вы есть.

      Мысленно скажите родителям, что прощаете им все неприятности, причиной которых они вольно или невольно стали для вас. Скажите, что вы сохраняете для себя все то хорошее, что получили от них, и освобождаетесь от всего, что вам мешает, от ненужного или плохого, полученного от них. Скажите, что даете им свободу, и сами выбираете идти дальше свободным, своим собственным путем.

      Представьте себе, что ангел, который стоит за вашей спиной, благословляет вас на это. Он помогает вам полностью простить родителей, и самому почувствовать себя прощенным и освобожденным.

      Активируйте состояние «Я Есть»

      Изначально, от природы, каждому из нас дано устойчивое чувство «Я Есть». У младенца это чувство активировано. Заметьте, как младенцы активно заявляют о себе. Они приходят в этот мир очень ярко и шумно! Они безо всякого стеснения требуют признания, требуют внимания к себе!

      Когда ребенок подрастает, и ему начинают внушать

Скачать книгу