Толстяки зажигают - Тимур Шакиржанович Касымов

Скачать книгу

обсуждали только Артёма и его предстоящую поездку.

      – А если скажут на следующей неделе ехать? – спросила Ира. – Тебя же здесь по-хорошему не отпустят.

      – Ой, а когда ваш Игорь уходил? – вспомнила Аня коллегу «телефонных бойцов», уволившегося полгода назад. – За три дня предупредил и свалил.

      – Ну да, – вставил Ринат. – Работа не сложная ведь. Новенькие за неделю обучаются. Каждый день на них столько информации льётся.

      – Главное стрессоустойчивыми быть, – добавил Марат.

      – Я бы тоже хотела поехать! – мечтательно проговорила Аня. – Тропический остров!

      – Растолстей тогда быстренько, – улыбнулась Ира.

      – Нее. Это не вариант. Лучше накоплю и сама съезжу.

      – Надеюсь, тебя примут потом обратно. На работу, – Ринат по-братски положил руку Тёме на плечо.

      – Не знаю… Надеюсь. Завтра с утра узнаю чё там, когда. На часик может опоздаю. Прикроете, если что. Потом к шефу зайду.

      Ребята, также, как и мама нашего героя, чувствовали, что много теряют с уходом пухляша. И каждый из них, поразмыслив спокойно, мог привести дюжину пунктов этого «много». Разбить по полочкам и упорядочить его… Но не полностью – для чего-то у них просто не нашлось бы подходящих слов и выражений.

      После работы, Артём пошёл на тренировку. Зал находился в десяти минутах ходьбы от его офиса.

      Тренер Султан – крепкий, широкоплечий парень с бритой головой, густой чёрной бородой и стальными мышцами, – пожурил его за пропущенное пятничное занятие и дал задание. Ходьба с гантелями на дорожке, жим и разведение гантелей лёжа, поднятие штанги на бицепс, пресс – вот что было в сегодняшнем меню.

      – Ну как дела, Тёмыч? – подошёл тренер, когда наш герой переходил с бицепса на скамью для пресса.

      – Отлично, Султан. Сам как?

      – Превосходно! Как успехи? Как борьба с чревоугодием?

      – Не в мою кажется пользу. Можно на весы сегодня не буду вставать?

      – А что так? – поднял брови бородач.

      – Да позориться не хочу. Набрал я.

      – Эх, Тёмыч. Долгая это борьба. Ничего страшного, что идёт она с переменным успехом. Несущуюся фуру твоих пищевых привычек резко не остановить. Тем более не повернуть сразу. Постепенно, потихоньку, без стресса придём мы с тобой к победе.

      Артём чувствовал логику и простоту сказанного. Так всё было легко и воздушно на словах – он и сам мог дать сотни правильных советов кому угодно в деле похудения. Но на практике… Как тяжело это было на практике… На словах неудача – это ничего страшного, это небольшой, даже необходимый иногда организму шажок назад, чтобы качественнее сделать потом шажище вперёд. На практике неудача – это катастрофа, после которой хочется бросить всё и закончить жизнь углеводным самоубийством…

      – Да, придём, – сказал пухляш. – Тихом, тихом к цели.

      – Ты прочитал «Чревоугодие»?

      Эту книгу – руководство по правильном питанию, – тренер дал ему полмесяца назад. Он давал её всем своим ученикам. Обложка, на которой симпатичная девушка прижимала

Скачать книгу