Скачать книгу

пересечения с примерами из моего опыта, описанного ниже. Возможно, у вас всплывут в памяти не только картинки отношений с вашими детьми, но и былых взаимоотношений между вами и вашими родителями. Осознанное обозревание прошлых реакций ваших родителей поможет в понимании вами самого себя. Чуть позже вы проанализируете триггеры, то есть раздражители вашего спокойствия и собственные стресс-реакции на них.

      СИТУАЦИЯ: Ревность и соперничество детей.

      Что именно меня раздражало:

      • агрессивное поведение детей по отношению друг к другу;

      • их крики нарушали моё спокойствие.

      Худшая версия моей автоматической реакции:

      • срываться в крик и агрессию;

      • трах за психическое и физическое здоровье детей.

      Кто мой «учитель-недоучка»:

      • унаследовала крикливость от подруги, когда её дочь не давала ей спокойно поговорить со мной, она неизменно громогласно отчитывала ребёнка за нарушение спокойствия;

      • агрессия, похоже, взята из фильмов;

      • библейская история Каина, доведшая до брато-убийства, посеяла когда-то во мне семена страха за здоровье и жизнь детей, которые находятся в состоянии «родственной войны».

      СИТУАЦИЯ: Отсутствие уважения к родителям.

      Что именно меня раздражало:

      • муж недоволен воспитанием детей, ему важно, чтобы дети его уважали;

      • отсутствие сил на объяснение детям по сто раз того, что надо прислушиваться к родительскому мнению, потому что родитель знает лучше.

      Худшая версия моей автоматической реакции:

      • ощущать себя плохим родителем;

      • беспомощность;

      • крик.

      Кто мой «учитель-недоучка»:

      • раздражённый муж;

      • мои школьные учителя, которые не сумели стать авторитетными в глазах учеников и прикрывались восклицанием «Сто раз вам надо объяснять! Сил моих на вас уже нет!»

      СИТУАЦИЯ: Капризы

      Что именно меня раздражало:

      • ребёнок сам не знает, чего хочет.

      Худшая версия моей автоматической реакции:

      • сказать «не беси меня»;

      • игнорировать ребёнка.

      Кто мой «учитель-недоучка»:

      • родители на детских площадках, предупреждающие детей, что сейчас будет нервный срыв;

      • информация из некоторых книг для родителей о теориях и практиках воспитания детей через демонстративное молчание и дистанцирование с тем, чтобы ребёнок устал капризничать и потерял надежду на получение какой-либо обратной связи от взрослого.

      СИТУАЦИЯ: Безответственность

      Что именно меня раздражало:

      • ребёнок не учится самостоятельности;

      • «всё» надо делать за него;

      • нужно постоянно напоминать что-то сделать.

      Худшая версия моей автоматической реакции:

      • нравоучения;

      •

Скачать книгу