LITMIR.BIZ

Скачать книгу

настроение. Не будем скупиться на добрые слова. Это поднимает настроение во время еды и благотворно действует на пищеварение. Постараемся насладиться едой и похвалить ее. Тогда пища покажется нам вкусной вдвойне, и, кроме того, это побудит хозяйку с еще большей, чем раньше, любовью заниматься готовкой. Таким образом, то доброе, что мы в мыслях или словах адресуем окружающим, обращается нам во благо.

      После завтрака сделайте двухминутную паузу для размышления.

      В это короткое время вы переключаетесь на предстоящую работу и приучаете себя рассматривать ее с точки зрения вечности, памятуя о своем единении с бесконечным Духом жизни и не забывая о том, что каждый из нас имеет право и должен стать хозяином своей судьбы.

      Если путь до работы не слишком далек, пройдитесь пешком.

      Теперь начинается сама работа. Целесообразное ее исполнение мы более подробно рассмотрим в ходе Годового плана, особенно на пятой и одиннадцатой неделях обучения в Школе жизни. К своей работе постарайтесь отнестись также с новым настроем, который всякую нашу деятельность приподнимает над рутиной повседневности, внося в нее радость и красоту.

      На обед мы настраиваем себя так же, как и на завтрак. Лучше всего перед обедом минутку побыть в тишине, чтобы дать своим чувствам возможность переключиться на прием пищи. К обеду мы относимся так же осознанно. Что это означает, мы узнаем на третьей неделе обучения в Школе жизни.

      За обедом следует короткий отдых, во время которого мы думаем о тех, кто терпит нужду, голодает, и размышляем о том, что мы можем сделать, чтобы облегчить тяжелую долю людей и животных, а также определяем, что ради этого мы собираемся сделать. Если мы, будучи сытыми, используем это настроение дающего и проявим щедрость, тогда полнее окажется поток, устремившийся в нашу собственную жизнь.

      Послеобеденное время отдается снова работе или отдыху. Чтобы воодушевить себя, настроимся на то, что посредством всего, что мы делаем, мы готовим себя к новым достижениям в жизни. Тем самым мы оберегаем себя от того, чтобы неудачи, разочарования и неприятности, которые могут с собой принести будни, не заразили, не расстроили, а то и не отравили нас.

      Затем обратимся к препятствиям, лежащим у нас на пути, и оценим их как необходимый атрибут нашего тренинга, что позволит легче преодолеть их. Ведь нам ясно, что если мы и впредь будем упорно заниматься этим тренингом, наши силы станут прибавляться сами по себе, препятствий будет все меньше как по числу, так и по интенсивности воздействия, и победа в конце концов будет за нами.

      Проживая так свой день, вы делаете его более долгим и успешным. Пусть к вечеру вас одолеет усталость, но душа ваша радуется. Ведь она сознает, что день был проведен хорошо. И теперь вы можете, оставив позади заботы и трудности, посвятить это время удовольствиям, отдыху, общению с единомышленниками, чтению серьезной книги, прогулке, игре или спорту.

      Придя вечером домой, постараемся доставить немного радости своим близким – небольшим

Скачать книгу