LITMIR.BIZ

Скачать книгу

стимулирует и активизирует деятельность не только внутренних органов, но и физиологических систем организма: сердечно-сосудистой, дыхательной, кровеносной, пищеварительной. Так, под влиянием массажа нормализуется выделительная функция печени (образование желчи) и секреторная деятельность желудочно-кишечного тракта. Воздействие на область живота ускоряет продвижение пищи по органам пищеварения, нормализует перистальтику кишечника и тонус желудка, уменьшает метеоризм, повышает кислотность желудочного сока; массаж спины, поясничной области и живота ускоряет восстановительный процесс при язвенной болезни двенадцатиперстной кишки и желудка.

      Влияние массажа на мышцы, суставы, связки и сухожилия

      Скелетная мускулатура взрослого человека составляет около 30—40% от общей массы его тела. Мышцы, представляющие собой особые органы человеческого тела, крепятся к костям и фасциям (оболочкам, покрывающим органы, сосуды и нервы) с помощью сухожилий – плотных соединительных тканей. В зависимости от места расположения мышцы делят на туловищные (задние – спины и затылка, передние – шеи, груди и живота), головные и мышцы конечностей.

      Спереди тела располагаются следующие мышцы:

      – лобная (собирает кожу на лбу в поперечные складки);

      – круговая мышца глаза (закрывает глаза);

      – круговая мышца рта (закрывает рот);

      – жевательная (участвует в жевательных движениях);

      – подкожная шейная (участвует в дыхательном процессе);

      – дельтовидная (располагается сбоку, отводит руку);

      – двуглавая мышца плеча (сгибает руку);

      – плечевая;

      – плечелучевая;

      – локтевая;

      – мышцы-сгибатели пальцев, кисти и запястья;

      – большая грудная (производит движение рукой вперед-вниз, поднимает грудную клетку);

      – передняя зубчатая (при сильном вздохе поднимает грудную клетку);

      – прямая брюшная (опускает грудную клетку и наклоняет туловище вперед);

      – наружная косая мышца живота (наклоняет туловище вперед и поворачивает в стороны);

      – паховая связка;

      – четырехглавая мышца бедра и ее сухожилие;

      – портняжная мышца (сгибает ногу в коленном суставе и разворачивает голень внутрь);

      – передняя большеберцовая мышца (разгибает голеностопный сустав);

      – длинная малоберцовая;

      – внутренняя и наружная широкие (разгибают голень).

      Сзади тела находятся:

      – грудино-ключично-сосцевидная мышца (с ее помощью делаются наклоны головы вперед и в стороны);

      – пластырная мышца (принимает участие в различных движениях головы);

      – мышцы-разгибатели предплечья;

      – трехглавая мышца плеча (передвигает вперед лопатку и разгибает руку в локтевом суставе);

      – трапециевидная мышца (отводит лопатку к позвоночнику);

      – широчайшая мышца спины (отводит руку назад

Скачать книгу