Сам себе государство. Как совершить революцию в жизни - Василий Круглов

Скачать книгу

можете выбрать любую сферу жизни, жизнь в целом или конкретную тему, которая вас волнует. Правило только одно: быть наедине с собой без кого-либо или чего-либо постороннего. Выделите хотя бы 15—30 минут, найдите комфортное уединённое место, включите режим «не беспокоить» на всех устройствах и предупредите близких, что вы будете недоступны (всего полчаса!). Дальше, как правило, инструкций не требуется. Так как мозг чрезвычайно продуктивен в производстве мыслей, он сам подскажет, что вы сегодня обсудите. Вы сами себе подскажете, что обсуждать.

      Союзник третий: календарь настроения

      Это маленький, но удобный инструмент для отслеживания результатов ваших действий. Вам не обязательно отслеживать настроение постоянно, достаточно делать это 1—2 раза в день, и тогда по общей тенденции вы сразу сможете понять, что в вашем государстве что-то идёт не так. Или, наоборот, что вы движетесь в верном направлении.

      Союзник четвёртый: банк идей

      Ваша личная сокровищница, в которую вы складываете абсолютно любые идеи по мере их появления, а затем периодически просматриваете список, дорабатываете их и воплощаете в жизнь. Если появилась идея – не держите её в голове, запишите в банк и временно забудьте до следующей ревизии. Рекомендую проверять банк раз в одну-две недели или каждый месяц.

      Во-первых, это сильно разгружает голову. Когда сознание старается удерживать невоплощённые идеи и незакрытые задачи (поверьте, мозг это делает даже без вашего участия), они превращаются в «фоновые процессы», которые отнимают «оперативную память» и загружают мозг-процессор, тем самым отнимая ресурсы у текущих задач.

      Во-вторых, банк не даёт идеям пропасть. Готов поспорить, вы не раз испытывали то самое чувство, когда можете вспомнить сам факт появления идеи или мысли, но напрочь забыли её содержание. Ещё чаще бывает, что мы не вспоминаем вообще ничего, и то, что потенциально могло принести пользу вам или окружающим, бесследно исчезает в потоке сознания.

      Иногда идеям нужно «отлежаться». Некоторые мысли кажутся спорными, не очень реалистичными или не приоритетными, но через определённое время они могут стать хорошим толчком к действию. Это не обязательно будет та же самая идея в первоначальном виде – банк идей стимулирует их переработку и развитие в нечто качественно новое. Главное, не забывайте его пересматривать.

      Банк идей может находиться в заметках смартфона или физическом блокноте, но мне больше всего нравится бесплатная программа WorkFlowy. В ней нет ничего, кроме бесконечного листа со списком – очень лаконично. Этим она и прекрасна.

      Союзник пятый: любопытство

      Любопытство – ключевой элемент любого развития. Это та шестерёнка, которая крутит прогресс в каждой отрасли и в каждом человеке. Это то качество, которое заставляет вас задаваться вопросами вроде «А что, если сделать здесь как-то по-другому?», «А если попробовать

Скачать книгу