LITMIR.BIZ

Скачать книгу

молоко столь долго, сколько он хочет. Со временем это время постепенно будет сокращаться, достигнув в среднем 15–30 минут. Между шестой и восьмой неделями надо постепенно переводить ребенка на 3,5–4-часовые перерывы.

      Кажется, мы привели достаточно убедительные аргументы в пользу естественного вскармливания ребенка. А потому дадим некоторые советы, которые помогут женщинам добиться увеличения молока в груди, если его недостаточно. С этой целью следует внести коррективы в питание.

      Рекомендуется употреблять жидкости на 1 литр больше, чем было принято раньше. Это может быть молоко, чай с молоком, кисломолочные продукты, фруктовые соки или соки из терна, облепихи, березы и лактогонные настои и отвары. Рекомендуется также за 10–15 минут до кормления лечь, спокойно подышать и расслабиться. Это способствует нормальному истечению молока.

      Стимулируют образование молока цветная капуста, овсяная каша, мюсли, морковный сок или сырая тертая морковь, вообще сырая растительная пища, молоко, кисломолочные продукты, сухие ржаные хлебцы. Кроме того, надо употреблять как можно больше меда. В народной медицине существует множество рецептов для улучшения лактации. Так, очень полезно пить почаще китайский зеленый чай, в котором содержатся микроэлементы, стимулирующие выработку лактогонных гормонов гипофиза. Полезно съедать маме ежедневно 1–2 зубчика чеснока, а также рекомендуется употреблять ежедневно грецкие орехи, но не более 3–4 штук.

      Напомним, что препятствуют образованию молока – лимон, всякая кислая еда, а также петрушка.

      Активно используют лекарственные растения. Можно периодически пить настой крапивы (заварить 1 ч. ложку листьев травы на стакан и пить по 2 ст. ложки 3 раза в день – не более недели), а также заваривать и пить чай из тысячелистника.

      Широко используют растительные сборы.

      ♦ Плоды укропа огородного, трава донника лекарственного, листья крапивы двудомной, плоды аниса обыкновенного – все по 1 части. Залить 2 ст. ложки смеси 2 стаканами воды, довести до кипения, остудить, процедить и пить по 1/2 стакана 2 раза в день через час после еды.

      ♦ Листья крапивы двудомной и корень одуванчика лекарственного. Готовить и принимать так же.

      ♦ Плоды укропа огородного, листья крапивы двудомной, плоды аниса обыкновенного – все по 1 части. Заварить 2 ст. ложки смеси 0,5 л кипятка, настоять 2 часа и выпить маленькими глотками в течение дня.

      ♦ Плоды аниса обыкновенного, плоды укропа огородного, трава душицы обыкновенной – все по 1 части. Заварить 1 ч. ложку размельченной смеси стаканом кипятка, настоять полчаса, процедить и пить по стакану настоя 2–3 раза в день.

      Также мы рекомендуем применять в таких случаях гомеопатические препараты:

      ♦ Арника Д12 – одноразовый прием 3–5 крупинок;

      ♦ Фитолакка (лаконос) Д12 – ежедневно по 1 крупинке 1 раз в день;

      ♦ Пульсатилла 30 – по 5–7 крупинок 1 раз в неделю в течение нескольких

Скачать книгу