LITMIR.BIZ

Скачать книгу

нестроении в психической сфере. Кошмары снятся людям гораздо чаще, чем кажется. Дело в то, что кошмар необязательно содержит в себе какие-то ужасающие образы и ситуации. Вы можете видеть вполне нормальный и даже красивый сон, однако при этом вас не будет покидать ощущение страха. По принципу снов-кошмаров пишутся психологические триллеры, снимаются фильмы ужасов. Вроде бы ничего трагического не происходит, однако герой медленно сходит с ума и в конце концов гибнет.

      

Если вам приснился кошмар, это знак того, что вам нужно как следует заняться своим психическим здоровьем. Не последнюю роль тут играет работа со сном, в частности, могут помочь техники правильного сна и метод осознанного сновидения.

      Кошмары часто совмещаются с символическими снами. В этом случае избавиться от кошмара можно, отработав символы сновидения.

      Сновидения-символы: сны, которые можно и нужно толковать

      Мы с вами будем работать именно со сновидениями-символами, так как этот тип сновидений снится человеку чаще всего. Но все же вам надо научиться отличать сновидения-символы от всех других типов. Собственно, спутать символическое сновидение можно только со сновидением-предупреждением. Как и сновидения-предупреждения, символические сны тоже очень ярки и реальны. Они могут быть по ощущениям даже более реальны, чем физическая жизнь (хотя это и не обязательно). Но от предупреждающих снов их отличает то, что ситуация сновидения-символа хотя и вполне реальна, но содержит нечто фантастическое, то, что никогда не может случиться в жизни.

      Например, вы приходите к кому-то в гости, вас приглашают обедать, но вместо еды у себя в тарелке вы обнаруживаете что-то несъедобное и вообще не имеющее отношения к еде (а часто что-то и вовсе отвратительное). Или же вы находитесь в людном месте —в трамвае или в театре, и все вроде бы как надо, за исключением одной детали: на вас вообще нет никакой одежды. Причем во сне любая подобная ситуация воспринимается как нечто само собой разумеющееся. Таковы сновидения-символы.

      В символических сновидениях главной является не та деталь, которая отличает их от реальности (нечто непотребное в тарелке, хождение в голом виде и т. д.), а главенствующий образ. Хотя и те самые странные детали тоже могут играть роль такого образа. Эти образы – объемные, очень подробные и живописные. В символическом сне, как правило, выделяется какой-то один образ, который обыгрывается в разных ситуациях и в разных видах. Сновидения, выделяющие два или более символа, довольно редки. В этом случае надо обращать внимание на главенствующий символ, который стоит как бы на переднем плане. Если вам приснилось несколько предметов, каждый из которых может быть истолкован по соннику, надо толковать тот, который вам больше всего запомнился или больше всего вас взволновал.

      Необходимо помнить, что в символических сновидениях может присутствовать несколько образов с противоположными толкованиями. Но все их толковать и отрабатывать не надо. Всегда существует какой-то один ключевой символ, который

Скачать книгу