Магия - Ронда Берн

Скачать книгу

бы ни был ваш нынешний характер, благодарность сделает вас более терпеливыми, понимающими, сострадательными и добрыми. Через какое-то время вы себя просто не узнаете. Вы перестанете раздражаться на других людей и жаловаться на их недостатки. Ведь когда вы по-настоящему благодарны за отношения с другим человеком, вам не захочется ничего в нем менять. Вы перестанете критиковать и винить других, поскольку все ваше внимание будет поглощено поиском причин для благодарности за отношения с этими людьми. Вы даже перестанете замечать чужие недостатки, на которые часто сетовали в прошлом.

      «Нас можно считать живыми лишь в те моменты, когда мы сердцем осознаем наши сокровища».

Торнтон Уайлдер (1897–1975) прозаик и драматург

      Слова обладают громадной силой, и потому, жалуясь на другого человека, вы на самом деле вредите своей жизни. Да, пострадает не он, а вы. Согласно закону притяжения, вы притягиваете к себе все то, что думаете или говорите о другом человеке. Вот почему величайшие мыслители и учителя человечества настоятельно советовали нам быть благодарными. Они знали: чтобы увеличить количество жизненных благ в собственной жизни, чтобы в нее пришло магическое изобилие, надо быть благодарными другим за то, какие они есть. Представляете, если каждый близкий вам человек скажет: «Я люблю тебя таким, какой ты есть»? Какие чувства это у вас вызовет?

      Сегодняшнее магическое упражнение – научиться быть благодарными людям за то, какие они есть! Даже если все свои отношения вы в данный момент считаете хорошими, это упражнение сделает их еще лучше. Находя в других людях качества, заслуживающие благодарности, вы приведете в действие потрясающую «благодарственную магию», и ваши отношения станут еще прочнее, еще насыщеннее и богаче. Вам откроются совершенно новые грани отношений, о которых вы даже не подозревали.

      Выберите троих близких людей, кого собираетесь поблагодарить. Возможно, это будет ваша жена, сын или отец, ваш приятель, деловой партнер или сестра. Это может быть ваш лучший друг, ваша бабушка или дядя. Выбирайте любых трех человек, отношения с которыми важны для вас и чьи фото у вас есть. Для упражнения подойдут как индивидуальный снимок близкого человека, так и тот, где вы сфотографированы вместе.

      Теперь, когда выбраны трое близких вам людей и найдены их фотографии, вы готовы привести в действие магию благодарности. Сядьте и продумайте, за что именно вы благодарны каждому из троих. Какие черты характера особенно симпатичны вам в этих людях? Каковы их наилучшие качества? Вы можете быть благодарны вашим избранникам за их терпение, умение слушать, таланты, силу, здравомыслие, мудрость, заразительный смех, чувство юмора, лучистые глаза, улыбку или доброе сердце. Возможно, вы благодарны этим людям за какие-то совместные дела, их отзывчивость и заботу.

      Обдумав, за что именно вы благодарны данному человеку, положите перед собой его (ее) фотографию, а потом, в блокноте или на компьютере, отметьте пять характерных особенностей, за которые вы ему (ей) больше всего благодарны. Глядя на фотографию,

Скачать книгу