Примерная программа подготовки юных арт-фехтовальщиков. Первый год обучения. Методические рекомендации - А. Д. Мовшович

Скачать книгу

подготовке – занимают большое место в учебном процессе арт-фехтовальщиков на всех этапах годичного цикла. На этапе начальной подготовки эти занятия направлены в основном, на воспитание музыкальности, чувства ритма и пластичности у юных спортсменов, а также на расширение их кругозора.

      Контрольные соревнования являются составной частью тренировочных воздействий, направленных на повышение уровня подготовленности арт-фехтовальщиков, реализации частных эффектов воздействия средств и методов тренировки. Соревнования также используются как основной способ диагностики подготовленности.

      Типовая направленность занятия по арт-фехтованию.

      Цель и содержание занятия должны, прежде всего, обеспечить комплексность воздействия на подготовленность арт-фехтовальщика практически в каждом занятии. Однако очевидна необходимость выделения конкретной направленности занятий, взаимосвязанной с периодом годичного цикла (в том числе, учитывая близость очередных соревнований и их значимость), планами технической и психологической подготовки и др.

      В практике тренировочной работы с арт-фехтовальщиками имеет место следующая направленность уроков:

      – освоение новых приемов и действий, разновидностей выполнения, комбинаций;

      – совершенствование базовых действий, тактических умений в типовых ситуациях;

      – повышение технического уровня, специальной тренированности;

      – повышение надежности применения действий в неожиданных ситуациях;

      – разучивание двигательных комплексов и многоактных схваток;

      – подготовка к выступлениям и соревнованиям;

      – повышение уровня готовности к соревнованию;

      – регулирование психического состояния;

      – диагностика состояния специальной тренированности, уровня овладения отдельными разделами подготовленности;

      – повышение пластичности, музыкальности, выразительности;

      – теоретическая подготовка.

      Подобная типовая направленность занятий позволяет фокусировать внимание тренеров и спортсменов на совершенствовании конкретных составляющих технической, артистической и интеллектуальной подготовленности.

      Формы проведения упражнений

      В тренировочном процессе арт-фехтовальщиков выделены следующие формы проведения упражнений:

      – общефизическая разминка;

      – специальная разминка;

      – самостоятельное совершенствование приемов передвижений;

      – имитационное совершенствование движений оружием в боевой стойке и в передвижении;

      – упражнения с мишенью и тренажером;

      – упражнения с партнером;

      – выступления и контрольные занятия, контрольные соревнования;

      – одиночные и групповые упражнения в совершенствовании двигательных качеств в игровых и других видах спорта;

      – обсуждение тактических, морально-психологических и методических

Скачать книгу