ТОП просматриваемых книг сайта:
Сваха для дракона. Часть I. Ольга Росса
Читать онлайн.Название Сваха для дракона. Часть I
Год выпуска 2020
isbn
Автор произведения Ольга Росса
Жанр Любовное фэнтези
Издательство ЛитРес: Самиздат
– А я не ем мясо, – робко произнесла, опасаясь, что ведьма опять сделает мне замечание. – Меня от него тошнило всегда.
– Хорошо, значит, твоя ведьминская природа сильна, и твой организм сам отвергает мёртвую плоть, – одобрительно сказала женщина. – Не придется чистить тело от мертвечины.
У меня мурашки по коже пробежались, когда я услышала слово «мертвечина».
– Во-вторых, ты должна жить по ритмам природы, – продолжила спокойно наставница, – это значит, вставать с восходом солнца и ложиться спать с закатом. Зимой, когда день короче, можешь ложиться в привычное время по летнему циклу, вредно спать больше девяти часов.
– Что??! – не выдержала я. – В такую рань вставать?!
– Да! – строго ответила ведьма. – Ты будешь жить в ритме природы, чтобы энергетические потоки легко взаимодействовали с тобой, потоки тоже существуют в ритме природы и их сила и активность зависит от солнца.
– Понятно… – вздохнула я, предвидя, как буду мучительно просыпаться в пять часов утра, а то и раньше.
– В-третьих, каждое утро важно соблюдать ритуал пробуждения, – не обращая внимания на мои тяжелые вздохи, продолжила Явения. – Это специальная гимнастика и медитация в течение часа. С завтрашнего дня ты встаешь в шесть утра, делаешь гимнастику и занимаешься медитацией хотя бы полчаса. Каждый день вставай на пять минут раньше, пока не начнёшь просыпаться с рассветом. И уделяй медитации на три минуты больше, пока не достигнешь часа, можешь уделять и больше времени, если захочешь.
– О боги! За что мне это всё? – вырвался вздох из моей груди.
– Хватит стонать. Если не будешь следовать своей природе, то тебе долго придется учиться управлять своей силой, – проворчала женщина. – А теперь ладони переверни вниз, – уже более спокойно произнесла Явения. – Закрой глаза. Сейчас помедитируешь немного и попытаешься наладить контакт с источником силы.
Глаза закрылись, легкий теплый ветерок ласкал кожу, нежная прохладная трава под ладонями.
– Теперь следи за дыханием, уменьшай частоту вдохов и выдохов. Концентрируй внимание на дыхании, расслабь всё тело. Сосредоточься на вдохах и выдохах.
Я внимательно слушала ведьминский протяжный голос и пыталась сделать, всё, что она говорит. Легкие постепенно наполнялись воздухом и так же медленно от него избавлялись. Тело расслаблялось с каждым выдохом, ноги, руки почти уже не ощущала.
– Расслабилась? Теперь представь, что из земли к ладоням течёт поток тепла, – продолжил степенный голос наставницы. – Тепло проникает в ступни, течёт по телу к центру, к сердцу.
Я честно попыталась представить, как из земли льётся теплая энергия, ладони и ступни явно ощущали тепло, но оно почему-то не хотело подниматься дальше по телу.
– Поток тепла расширяется, – уже более тихим и вкрадчивым голосом произнесла ведьма. – Он становится больше и больше, энергия уже сильным потоком