ТОП просматриваемых книг сайта:
Идеальный возраст 50+. Уход за телом. Анастасия Колпакова
Читать онлайн.Название Идеальный возраст 50+. Уход за телом
Год выпуска 2020
isbn
Автор произведения Анастасия Колпакова
Жанр Здоровье
Издательство ИП Демченко Е.Е.
После 50 лет люди более умело контролируют свои эмоции, адекватно реагируют на жизненные трудности, а в сложных ситуациях ведут себя увереннее. Это лишь доказывает, что в жизни появляются дополнительные плюсы.
Этот возрастной период характеризуется появлением большего количества свободного времени, которое можно посвятить себе и своим любимым занятиям. Дети к этому моменту уже подрастают и становятся самостоятельными, проблем с работой, как правило, также нет. Зато остается много неизрасходованной энергии, которую можно потратить на любимое хобби или освоение новых горизонтов. Исследования показывают, что после 50 лет мозговая активность становится более интенсивной, поэтому зрелые люди находят творческий подход ко многим жизненным ситуациям.
Молодость хороша здоровьем и энергией, и порой кажется, что их хватит на всю жизнь. Но с годами организм устает и стареет, а из-за раннего подъема по утрам, беготни по рабочим делам, задержек допоздна в офисе нам часто не хватает времени и сил, чтобы нормально отдохнуть, расслабиться. Зато после 50 действительно появляется возможность отдохнуть, восстановить свои силы и вновь почувствовать вкус к жизни.
Безусловно, не все так хорошо, как хотелось бы, и существуют отрицательные моменты, ведь годы – это все-таки годы. Однако 50 лет – не тот возраст, чтобы ставить на себе крест.
Стремление женщины быть красивой заложено в ней природой, но время неумолимо забирает у нее молодость, появляются морщины, тускнеет цвет волос и лица, блекнет красота. Но если сохранить в себе оптимизм и правильный настрой, можно оставаться привлекательной и в зрелом возрасте.
Чтобы поддержать свой организм в тонусе и выглядеть великолепно, нужно выработать у себя несколько полезных привычек. Итак, состояние кожи и волос в первую очередь выдает возраст. Чтобы поддержать кожу в тонусе, сохранить ее упругость и эластичность, надо ежедневно пользоваться антивозрастной косметикой и косметическими препаратами с эффектом лифтинга. Чтобы на коже не появлялись пигментные пятна, следует приобретать средства с SPF-фильтрами и отбеливающим эффектом.
Салон красоты в этом возрасте не роскошь, а необходимость. И в первую очередь регулярного посещения парикмахерской требуют ваши волосы, где их приведут в порядок, создадут интересную прическу, подкорректируют цвет. Все это, безусловно, можно сделать и в домашних условиях, но довериться профессионалу хотя бы иногда не только нужно, но и очень приятно.
Редкая женщина согласится на то, чтобы окружающие видели седину в ее волосах. Также после 50 перед некоторыми встает проблема редеющей шевелюры. В салоне помогут справиться с каждой из этих проблем. Например, при помощи мелирования можно не только замаскировать отрастающие седые корни, но и визуально сделать волосы более густыми.
Если в молодости вы позволяли себе пользоваться яркой декоративной косметикой, то в зрелом возрасте желательно от нее отказаться и подкорректировать свои привычки и в макияже. Лучше использовать косметику персиковых, коралловых или розовых тонов, так как они оживляют цвет лица.
В любом возрасте важно не забывать любить и ценить себя, только в этом случае можно справиться с любыми проблемами и оставаться красивой и желанной.
Глава 1
Великолепное тело
Вам за 50: возрастные изменения
С возрастом в организме происходит все больше необратимых изменений, к которым многим женщинам трудно приспособиться и привыкнуть. Стареет организм, и в первую очередь это отражается на состоянии нашей кожи, что также становится серьезной психологической проблемой. В любом возрасте женщина хочет чувствовать себя уверенно и комфортно.
Даже в зрелом возрасте можно выглядеть великолепно, если, конечно, заботиться о своем здоровье и внешнем виде. После 50 лет коже уже недостаточно только каждодневного очищения и увлажнения, она нуждается в полноценном уходе и более пристальном внимании.
Возрастные изменения, происходящие в организме женщины старше 50 лет, в первую очередь связаны с таким явлением, как климакс. Поэтому уход за своей внешностью должен начинаться именно с лечения климактерических явлений.
После 50 происходят изменения гормонального фона, которые сказываются на состоянии кожи и становятся основным фактором ее старения. В крови снижается уровень эстрогена, в результате чего происходит потеря влаги, кожа истончается, секреция жировых желез уменьшается, появляются пигментные пятна.
Выделяют два типа старения кожи. Мелкоморщинистый тип свойственен худощавым женщинам, обладающим тонкой кожей. Он проявляется в сухости кожи, на которой образуется сеточка мелких морщин. Деформационный тип присущ склонным к полноте дамам. В этом случае появляются второй подбородок, отечность лица, углубляется носогубная складка, провисают щеки и овал лица.
Старение