ТОП просматриваемых книг сайта:
Лекарство от любви, или Курс реабилитации после расставания. Анастасия Колендо-Смирнова
Читать онлайн.Название Лекарство от любви, или Курс реабилитации после расставания
Год выпуска 2012
isbn
Автор произведения Анастасия Колендо-Смирнова
Жанр Общая психология
Издательство ЛитРес: Самиздат
Упражнение №1.
Пьем «растворимые таблетки». Если у Вас хорошая фантазия – это упражнение для Вас. Оно создано на базе тренинга «Волшебный город» одного из ведущих русских специалистов психотерапии Александра Данилина. Позднее мы еще вернемся к тренингам этого доктора и рассмотрим их внимательней. Устраиваемся по удобней, расслабляемся, закрываем глаза и начинаем представлять: Зажигаем свечу, смотрим на ее пламя, щурим глаза, чтоб пламя превратилось в лучи, проходим как бы в эти лучи и сквозь них выходим на зеленую поляну. За вашей спиной большое дерево с широким стволом, перед Вами река, слева от Вас Горы, а справа от Вас на поляне стоит странное сооружение похожее на сердце, в нем дверь, из которой струиться яркий свет. Когда мы подходим к этой двери, она открывается сама, как бы приглашая Вас войти, заходите. Вы зашли и оказались в чудесном саду, тут много цветов, они яркие, приятно пахнут, в одном из кустов роз спрятан ключик, найдите его и запомните, где он лежит, там вы будете его брать всегда. Взяв ключ, пройдите с ним в левую часть сада и чуть вперед, там вы увидите ворота, откройте их этим ключом, ключ возьмите с собой. Если вы его даже потеряете, ничего страшного он автоматически вернется в розовый куст, где Вы его нашли. За воротами Вы окажетесь в сказочном городе, если вы пройдете прямо по улице и свернете направо, вы увидите небольшую вывеску «аптека», подойдите ближе к этому домику, зайдите во внутрь. Там вас встретит молодая женщина, поздоровайтесь с ней и познакомьтесь, объясните ей, что не можете уснуть, она Вас выслушает, и предложит Вам снотворное. Это оранжевые растворимые таблетки, они шипят в стакане, на вкус похожи на апельсины. Когда вы их выпьете, не спешите уходить, пообщайтесь с аптекарем, она приятная женщина. Расскажите ей, как у Вас дела, она расскажет, как ей живется в волшебном городе. Действие этого снотворного около 5-10 минут… подождите, когда оно начнет действовать.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.