LITMIR.BIZ

Скачать книгу

пожалуйста.

      Виталик остановился и достал телефон. Потыкав в него, он отдал его Лизе.

      – Вот это до ремонта, – листнув несколько фотографий, сказал он. – А вот это после.

      – Ого! Это красиво! Серьёзно! Сейчас всё беленькое, красивое и проводочки вот эти такие разноцветные. Ого, я не думала, что это можно вот так сделать.

      – Тут ещё не всё сделано. Завтра ещё на пару часов работы.

      – А чего сегодня не доделал?

      – Потому что у меня в планах твоя тренировка.

      – Ты из-за меня не сделал работу? – расстроено спросила Лиза.

      – Не «не сделал», а перенёс срок выполнения. Не переживай, у заказчика всё работает. Нужно доделать небольшие «хвосты» и получить расчёт.

      – И дорого такое удовольствие стоит?

      – Для заказчиков не дороже денег, и мне на жизнь хватает.

      – Мне бы так уметь, – задумчиво произнесла Лиза.

      – Смотри, я вот не умею учить английскому, а ты можешь. Каждый выбирает свой путь.

      – И то верно. Жаль, что не всегда есть заказы.

      – У меня так тоже. Кстати, мы пришли.

      Они оказались на холме, внизу которого был школьный стадион. Кое-где по дорожкам ходили бодрые бабули, кто-то из них был даже вооружён палками для скандинавской ходьбы. На скамейках несколько мальчишек и девчонок пытались незаметно для окружающих пить алкоголь. На поле стадиона папаша пинал мяч со своим малолетним сыном.

      – А как здесь бегать? Ленточек ведь нет.

      – Просто по времени. Настраивай интервалы и в путь. Свои обычные семь кругов по три минуты.

      – Ну, как обычно? Бег на минуту и ходьба на две?

      – Совершенно верно. Только для начала разминка.

      – Я бы не побежала без неё.

      Размявшись, они подошли к стартовой черте.

      – Лиза, не геройствуй и не рвись. После тренировки я отдам тебе план тренировок. Если его придерживаться, то через полтора месяца ты пробежишь свою первую «пятёрку». Причём сможешь её пробежать с хорошим результатом. Главное – разминка, соблюдение режима тренировок и отсутствие срывов.

      – Хорошо, я поняла. Работаю в обычном темпе.

      – Молодец!

      Лиза нажала кнопку старта и побежала. После пробежек по земле леса, покрытие дорожек стадиона было непривычным. Оно хоть и немного пружинило, но отвлекало при приземлении ноги. К тому же, Лизе не нравилось отсутствие деревьев и присутствие людей. Когда тренировка окончилась, она подошла к Виталику и остановилась.

      – Так, не останавливайся. Заминка. Пошли круг пройдём вместе.

      – Пошли.

      – Как самочувствие?

      – Нормально. Но мне здесь не понравилось.

      – Чем именно? Я не спорю, но хочу знать.

      – Есть люди. Нет деревьев. И вот это покрытие.

      – Так. Насчёт покрытия скажу, что это очень удачный вариант для бега. Что ж, раз тебе оно не нравится, будем придумывать что-то другое. Насчёт людей. Смотри, как думаешь, когда происходит какое-нибудь соревнование, вокруг тебя будут люди?

      – Наверное, да.

      – Верно. И их будет много. Каждый из них будет

Скачать книгу