210 рецептов для идеального гормонального баланса - А. А. Синельникова Еда, которая лечит

Скачать книгу

является его корень.

      Сельдерей, а также имбирь являются профилактическим средством от простатита.

      Бананы. Бананы богаты рибофлавином, витамином, который необходим для производства тестостерона. Кроме того, считается, что бананы также содержат фермент, который повышает мужское либидо.

      Авокадо. Авокадо обладает витамином B6, который стимулирует выработку мужского гормона, кроме того, в нем есть фолиевая кислота (витамин В9), которая воздействует на белковый обмен, нервную систему и поддерживает здоровье кожи. В авокадо много калия, участвующего в гормональном процессе и повышающего либидо.

      Спаржа. Спаржа содержит витамин Е, важный элемент для продукции тестостерона, защиты от рака простаты и болезни Альцгеймера. Кроме того, этот витамин снижает риск появления рака мочевого пузыря.

      Продукты пчеловодства – маточное молочко, пчелиная пыльца. Исследования показывают, что они оказывают анаболическое действие на организм, когда поступают с пищей. Есть в этих продуктах и бор, который снижает выработку женских гормонов у мужчин и способствует выработке тестостерона.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу