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      – Daniel Hoch –

      Dieses Workbook richtet sich an 12–19-Jährige und an Eltern, die gemeinsam mit ihren Kindern reflektieren möchten. Es ist für diejenigen, die selbstwirksam die Dinge in die Hand nehmen wollen, um dem eigenen Sinn des Lebens näher zu kommen. Es unterstützt alle Eltern dabei, gemeinsam mit ihren Kindern an der Reife und der Selbstverantwortung der Teenies zu arbeiten. Es bietet Eltern die Möglichkeit, Ihren Kindern sinnvolle Fragen zu stellen, um so die Kommunikation tiefgründiger und vielfältiger zu gestalten. Schön ist, wenn der Teenie das Workbook selbst zur Hand nimmt und für sich selbst ausfüllt, ohne den Einfluss oder das Beisein der Eltern. Die Fragen können auch als Grundlage für einen gemeinsamen Abend mit dem besten Freund oder der besten Freundin, in der Clique oder der Familie dienen. Vielleicht dient dieses Workbook sogar Lehrern, die die eine oder andere Frage mit in den Unterricht einfließen lassen. Auf jeden Fall ist es an alle Menschen gerichtet, egal welche Reife sie bereits erreicht haben. Es ist für alle Menschen, die gern mehr hinter die Kulissen schauen und ein bisschen mehr darüber erfahren möchten, wer sie sind und wer sie sein wollen.

      Auch wenn ich im Klappentext angegeben habe, dass das Buch ab 12 Jahren geeignet ist, möchte ich jüngere Kinder natürlich nicht ausschließen. Der ursprünglichen Idee des „CHECK YOUR LIFE! Kids & Teens“ lässt es sich mit nur einer Art der sprachlichen Ausformulierung jedoch nicht gerecht werden. Während der Recherche habe ich festgestellt, dass ein 8-jähriges Kind andere Formulierungen benötigt als ein 17-jähriger Teen. Daher habe ich mich speziell auf das Alter 12-19 Jahre konzentriert. Und wer weiß, vielleicht folgt noch ein drittes Buch. Ganz speziell für die Kids, sprich für die Young Stars von 5–12 Jahren. Wer hierzu Ideen, Anregungen und Vorschläge hat, schreibt mir bitte an [email protected] oder ruft mich an unter der Nummer 0176 80340066.

      Natürlich sind die Fragen auch perfekt für Erwachsene ab 20 Jahren geeignet. Ich bin mir sicher, dass jede Frage, die Du in diesem Buch hier findest, auch Dein inneres Kind anspricht. Und warum reden wir eigentlich immer nur von EINEM inneren Kind? Vielleicht sind es ja sogar ganz viele innere Kinder, also eine ganze Krabbelgruppe.

      Also: Jeder, der sich fragt, warum & wofür manche Dinge so sind, wie sie sind, und jeder, der sich fragt, wie er ein erfüllteres, leichteres und sinnvolleres Leben lebt, der darf sich dieses Workbook zu Gemüte führen.

      An dieser Stelle danke ich all den Kleinen wie Großen, die gemeinsam mit mir die Fragen des Lebens für Teenies herausgesucht und priorisiert haben. Die mir ganz klar aufgezeigt haben, welche Fragen einfach totaler Blödsinn sind und welche Fragen in die Tiefe gehen. An der Stelle vor allem riesengroßen Dank an Helene, Josephine, Justin, Charly und natürlich auch an die großen Kinder, sprich die Eltern, Mandy, Axel, Detmar, Robert, Olivia und Sascha.

      In diesem Buch „CHECK YOUR LIFE! Teens“ habe ich 55 Fragen herausgesucht und in Kategorien gegliedert:

       Selbstbewusstsein

       Gefühle

       Gesundheit

       Freizeit

       Tod

       Familie

       Freundschaft

       Liebe

       Schule

       Beruf

       Finanzen

       Ziele

       Ver-rückte Fragen

      Das Buch hilft Dir, Dich im Zusammenhang mit den verschiedenen Bereichen Deines Lebens zu reflektieren. Es richtet sich an alle menschlichen Wesen (männlich, weiblich, divers). Der Übersichtlichkeit halber wähle ich hier die männliche Variante und hoffe auf Dein Einverständnis. Ok?

      Die Fragen in den Kategorien habe ich für Dich in eine sinnvolle Reihenfolge gebracht. Trotzdem möchte ich Dich dazu ermutigen, mit dem Buch zu tun, was Du willst. Du arbeitest in der Form mit „CHECK YOUR LIFE! Teens“ wie es Dir am besten gefällt und wie Du Dich am wohlsten fühlst.

      Variante 1

      Vielleicht liest Du nur ein paar Seiten und denkst, dass alles hier drin totaler Quatsch ist. Bevor Du das Buch in die Papiertonne wirfst oder es in den hinteren Ecken Deines Bücherregales verstaubt, verschenke es lieber. Gib es in einer Bibliothek ab oder schick es mir zurück und ich gebe Dir dafür Dein Geld zurück.

      Variante 2

      Du nimmst Dir jeden Abend eine Frage vor und machst daraus ein Abendritual, statt die nächste Serie auf Netflix zu starten oder Online-Games zu zocken. Aus den Fragen machst Du eine neue Routine für Dein Leben.

      Variante 3

      Du nimmst Dir jede Woche eine neue Kategorie vor. Somit steht jede Woche unter einem anderen Thema und Du beobachtest die Wirkung Deiner Reflexion.

      Meine TOP-Empfehlung ist:

      Du nimmst Dir ein Wochenende Deiner Wahl und beantwortest alle Fragen aus diesem Buch. Mit allem, was dazugehört: Fragen lesen, Fragen wirken lassen, hineinfühlen, was die Fragen in Dir auslösen, Gefühle und Gedanken notieren, alles zur Seite legen und für eine gewisse Zeit Abstand nehmen, Antworten reflektieren und in Form eines Plans notieren, wie Du Deine Erkenntnisse umsetzen möchtest. Und zwar so, dass es sich für Dich gut anfühlt. Dann eine gewisse Zeit abwarten – und danach loslegen!

      Egal wie Du mit dem Buch arbeiten möchtest: Solltest Du an der einen oder anderen Stelle einfach nicht weiterkommen, dann schlaf eine Nacht drüber. Lass das Buch einfach ein paar

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