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      Dieses Buch widmen wir allen Müttern, Vätern und Kindern auf dieser Welt.

      Dieses Buch ist für Frauen und Männer, die eine Schwangerschaft erleben möchten, die sie erfüllt und an die sie gerne zurückdenken, die für sie – egal auf welche Art und Weise – eine Lebenserfahrung sein darf.

      Für Annabelle – nach wahrer Begebenheit mit tollen Ergänzungsworten von Martina de Vleeschauwer (Hebamme in Speyer).

       Susan Sobotta & Martina de Vleeschauwer

      The Book of A. J.

       Gespräche zwischen einer jungen Mutterund ihrer Hebamme

      © 2020 Susan Sobotta, Martina de Vleeschauwer

      Autoren: Susan Sobotta, Martina de Vleeschauwer

      Umschlaggestaltung, Illustration: Amaya de Vleeschauwer

      978-3-347-05641-1 (Paperback)

      978-3-347-05642-8 (Hardcover)

      978-3-347-05643-5 (e-Book)

      Verlag & Druck: tredition GmbH, Halenreie 40-44, 22359 Hamburg

      Das Werk, einschließlich seiner Teile, ist urheberrechtlich geschützt. Jede Verwertung ist ohne Zustimmung des Verlages und des Autors unzulässig. Dies gilt insbesondere für die elektronische oder sonstige Vervielfältigung, Übersetzung, Verbreitung und öffentliche Zugänglichmachung.

      Bibliografische Information der Deutschen Nationalbibliothek:

      Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über http://dnb.d-nb.de abrufbar.

       Inhaltsverzeichnis

       Danksagung

       Wie alles begann

       Zweifel & Ängste

       Deine innere Stimme, Herz & Kopf

       Vorfreude – mehr oder weniger?

       Dankbarkeit, Vertrauen und Loslassen

       Intuition und Leichtigkeit

       Selbstliebe

       Vertraue der Natur und deinem Körper

       Wie? Sport, Sex und andere Annehmlichkeiten während der Schwangerschaft?

       Oh Baby, Oh Baby – Es geht los, die ersten Wehen

       Geburtsschmerzen

       Yoga, Meditation und andere kleine Helferlein

       Verbindung zu dir, nach oben und zu deinem Kind

       Kind oder Karriere und Freiheit

       Kind und dann? Karriere beendet?

       Sei verrückt, aber lass dich nicht verrückt machen

       Du willst aber auch noch eigene Kinder, oder?

       Schlusswort: Wir kommen nackt und gehen nackt

       Die Autorinnen

       Vorwort

       Susan

      Hier teile ich mit dir meine Erfahrung der Schwangerschaft und Geburt einfach aus dem Grund, dass ich das Gefühl habe, dies tun zu müssen, es fließen zu lassen. Danke.

       Martina

      Als Susan mich das erste Mal kontaktierte, mit der Anfrage, ob ich bei ihrem Buch über Schwangerschaft und sanfte Geburt mitwirken wollte, war ich ehrlich gesagt erst ein wenig skeptisch… noch ein weiteres Buch über Schwangerschaft und sanfte Geburt? Vor allem war ich aber auch unsicher - wie schreibt man ein Buch? Schließlich habe ich mich mit Susan getroffen, um zu hören, was sie erzählen möchte und habe ihr zugesagt. Also ließ ich meine Gedanken fließen, sortierte sie zu Worten und beschrieb Gefühle und Erfahrungen, die wohl doch schon länger darauf gewartet hatten, dass sie sprudeln und nach außen dringen mochten. Nun hoffe ich, dass es Menschen gibt, die sich dafür interessieren, was dabei herausgekommen ist.

       Danksagung

      Danke an alle, die an diesem Buch und an seiner Entstehung mitgewirkt haben, bewusst und unbewusst.

      Danke vor allem an meinen Mann David Sobotta.

      -Susan-

      Danke an Peter, Felix und Amaya für ihre motivierende Unterstützung sowie Klaus Horn für sein Korrekturlesen.

      -Martina-

       Wie alles begann und wie wichtig es war,auf meine Intuition zu hören

       Susan

      Ich kam von der Arbeit und merkte immer öfter, dass ich tierischen Hunger hatte, irgendwie gefühlt „für zwei“ essen könnte. Als dann das zweite Mal meine Periode nicht kam, davor war sie sehr schwach, hatte ich so ein Gefühl – ihr kennt den Spruch „Frauen und ihre Intuition“ Also habe ich auf meine Intuition gehört – auf dieses Thema möchte ich später noch etwas näher eingehen – und habe zu meinem Freund gesagt, dass ich einen Test machen möchte, eben diesen einen besagten Test - wenn meine Periode nicht innerhalb dieser Woche noch eintritt. Als ich dann am nächsten Montag in die Arbeit ging, hatte ich mein Vorhaben aber schon wieder vergessen. David erinnerte mich dann im Laufe des Tages daran und ich kaufte nach der Arbeit gleich zwei Tests – auch rein aus dem Gefühl heraus. Am Abend machte ich dann gleich einen Test, auch, wenn ich wusste, dass der Morgenurin für solche Tests wohl zuverlässigere Ergebnisse liefern würde. Aber mal ehrlich – welche Frau möchte nicht sofort wissen, ob es so ist oder nicht. Also hatte ich nach dem ersten Test ein Positiv-Zeichen und dachte mir, „Ok, krass. Ich fühle mich echt gut bei dem Gedanken, schwanger sein zu können. Aber abwarten, mal schauen, was der Test morgen früh ergibt.“

      David und ich verblieben so, dass wir den Test am nächsten Morgen noch abwarten und dann, sollten wir schwanger sein, gleich zum Arzt gehen, um 100%ige Gewissheit zu haben. Gesagt, getan. Am nächsten Morgen war das Erste was ich in Angriff nahm, dieser Test – der dann auch positiv ausfiel. Aber irgendwie fühlte ich mich weder gut noch schlecht. Also weder hoch erfreut, noch zutiefst betrübt oder ähnliches – irgendwie neutral gleichzeitig aber doch irgendwie gut. David wartete geduldig im Wohnzimmer und ich verbrachte bewusst ein paar Minuten länger im Bad, um die Situation auszukosten, zu schauen, was dieses Ergebnis, dieses eine krasse Ereignis mit mir macht, welche Gefühle hochkommen. Und es kamen freudige, glückliche, YEAH-Gefühle. Einfach nur erfreut und glücklich. Ich ging zu David mit den Worten: „Japp, wir sind schwanger!“ und YEAH, wir freuten uns gemeinsam – aber doch noch etwas verhalten „Also, das heißt, ab zum Arzt, oder?“ fragt er. „Ja, krass, oder?“ sagte ich. Also fuhren wir direkt zum Frauenarzt, um es abklären zu lassen. Dort saßen wir auch wieder hocherfreut, gleichzeitig total gespannt und ich schaute automatisch auf jeden Babybauch jeder Frau, die uns entgegenkam. Oh mein Gott, so werde ich auch mal aussehen. Wir wurden aufgerufen, schilderten unser Anliegen und ich wurde untersucht.

      Der Frauenarzt schaute mit seinem tollen Ultraschallgerät in meinen Bauch und teilte mir innerhalb von Sekunden erfreut mit, dass wir in der sechsten Woche schwanger sind, dass ein kleiner Knopf, eine kleine Bohne in meinem Bauch heranwächst. Ich konnte nur grinsen vor lauter Freude.

      Trotzdem, dass uns der Frauenarzt unsere Freude ansah, fragte er uns, ob wir uns über diese Nachricht freuen würden. „Ja, natürlich!“ sagten wir fast aus einem Mund. Aber auch an dieser Frage erkannte ich,

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