LITMIR.BIZ

Скачать книгу

ухода. Для профилактики необходимы массаж и гимнастика, а также витаминный режим в течение всего года.

      Если Козерог хочет быть здоров, ему нужно научиться забывать о неурядицах дома и на работе, конфликтах с сослуживцами. Побольше улыбок на лице и свежего воздуха в легких.

      Система жизнедеятельности будет поддерживаться в гармонии при тех видах работы, которые требуют не столько физического, сколько умственного напряжения. Необходимо найти такое занятие, которое бы увлекало и требовало умственных усилий. Иначе ментальная скука проявится в дисфункции систем на уровне физического организма, затрагивая рассудок или парные органы тела. Деятельность, требующая анализа ситуации и завершаемая принятием какого-либо решения, пойдет на благо здоровью человека, рожденного под этим знаком.

      Для нервной системы и мозга крайне важны кислород, периодические прогулки. Проявление болезней, связанных с работой легких, или слабость рук (переломы, растяжения и тому подобное) будут указывать на умственное истощение, причиной которого может стать нехватка кислорода или неправильное дыхание.

      Исправить ритм дыхания и укрепить диафрагму – основная задача Козерога для поддержания жизнедеятельности организма в течение года. Никакие гимнастические упражнения, за исключением йоги, не решат проблему здоровья. В результате неправильного дыхания могут появиться боли в пояснице, сколиоз, и здоровью может быть нанесен ущерб. Для профилактики заболеваний необходима физическая подвижность, связанная с работой максимального количества суставов.

      Рекомендуемая диета – усиленный прием пищи, увеличивающей число красных кровяных шариков, постного мяса. Между приемами пищи следует больше пить воды. Нужны растения, которые помогают восстановить естественный баланс в организме и повысить иммунную систему, – купена, красная свекла, коровяк, горец птичий и айва. В диету также следует включить орехи и бобовые, спирты, кофе с горячим молоком и все продукты горького вкуса (перец, баклажаны). Необходимо исключить соления. Рекомендуются также все злаковые культуры и корнеплоды (полезно вегетарианство). Очень важно питаться равномерно 3 раза в день в теплое время года и 2 раза в день – в холодное время года. Не следует наедаться перед закатом Солнца. Усиленное питание необходимо в 1-ю четверть Луны (см. Лунный календарь), а практики по голоданию следует планировать на 3-ю четверть.

      Виды спорта для КОЗЕРОГА: народные танцы, аэробика, бег трусцой, йога, лыжные кроссы, быстрая ходьба, командные и водные виды спорта.

      «Любви все возрасты покорны…»

      Козерог

      Козероги, как правило, в общении несколько замкнуты и бессознательно создают барьер между собой и другими. Внутри себя они всегда сохраняют уединенное тайное местечко, куда не допускается никто, даже самые интимные или близкие из друзей. Козерог – это одиночка, и, несмотря на то что он нуждается в любви и поддержке близких людей, он своей сдержанностью и

Скачать книгу