Правильное питание. Полный справочник - Вера Александровна Подколзина

Скачать книгу

инсулинозависимый; холецистит; заболевания почек и мочевого пузыря; аденома предстательной железы; сердечная недостаточность; гипертоническая болезнь II и III степеней; язвенный колит, любая онкология в пищеварительной системе; выраженные формы дисбактериоза; геморрой, выпадение прямой кишки, а у женщин – выпадение влагалища; беременность (чистка провоцирует выкидыши); кормление грудью; менструации.

      В период обострения любого заболевания, при высокой температуре, расстройстве желудка очищение проводить нельзя. Очищение также не следует проводить при нарушении душевного равновесия каким-либо стрессом.

Медленные способы очищения

      Эти способы позволяют мягко, без лишнего насилия над организмом очистить коллоидные среды организма. В течение всего этого периода следует пить побольше свежевыжатых соков овощей и фруктов (от 1 до 3 л в день). Чем меньше употреблять в пищу продуктов, обладающих сильными склеивающими свойствами (концентрированное молоко, мясо, крахмал, клейковина зерна), тем лучше будет эффект. Воздержание от приема пищи 1 раз в неделю по 24–36 ч и более (а первая еда после голода – свежие соки) увеличивает эффект очищения.

      Чудо голодания

      На протяжении тысячелетий голодание использовалось как средство физического и духовного очищения. Голодание используется в качестве оздоровления и очистки с начала письменной истории человечества. Преимущество голодания заключается в следующем:

      1) очищает организм от продуктов обмена и других ядовитых и токсических веществ;

      2) ускоряет процесс выделения шлаков;

      3) очищает пищеварительный тракт от гнилостных бактерий;

      4) омолаживает клетки и ткани организма и весь организм;

      5) повышает энергетический уровень;

      6) стимулирует гармоническую работу всех частей организма;

      7) стимулирует эффективное пищеварение и усвоение пищи;

      8) укрепляет способность мыслить;

      9) нормализует давление крови при гипертонии.

      Основная теория, на которой основана методика голодания, заключается в том, что во время голодания происходят повышенное выделение из организма шлаков, а также удаление продуктов обмена через кожу, легкие, почки, кишечник и другие органы выделения.

      При правильном подходе к голоданию можно обрести неувядающую молодость. Когда жизненные силы организма падают ниже нормы, тогда перед вами встают все физические и даже психологические проблемы. Голодание сохраняет жизненные силы. Во время голодания жизненная энергия выполняет очистительную работу в организме. Организм самоочищается, самолечится и самовосстанавливается.

      Но имеются и противопоказания к голоданию. Это прежде всего нижеперечисленные заболевания:

      1) предрасположенность к тромбозу сосудов или заболеваниям крови;

      2) сердечно-сосудистые заболевания;

      3) низкое артериальное давление;

      4) анорексия (отсутствие аппетита);

      5) булимия

Скачать книгу