LITMIR.BIZ

Скачать книгу

биологически активные вещества, органические кислоты, витамины. Ее клетчатка усиливает перистальтику кишечника, то есть способствует хорошему пищеварению. Поскольку капуста обладает бактерицидными свойствами, то подавляет гнилостную микрофлору желудка и кишечника.

      Капустный лист советуют прикладывать к ранам, ушибам, ожогам; к голове, чтобы снять головную боль. Капустный сок советуют пить при язвенных болезнях желудка и кишечника; он полезен при гастритах с пониженной кислотностью, хронических колитах, заболеваниях печени и желчного пузыря. Отвар капусты с медом является хорошим средством при лечении кашля и воспалении дыхательных путей. Рассол квашеной капусты полезно пить не только после похмелья, но и при геморрое, запорах, болезнях печени.

      Рассол тоже является высоковитаминным продуктом, поскольку в нем содержатся все полезные элементы, которые есть и в самой капусте. При квашении все витамины и минеральные вещества полностью сохраняются, причем до самой весны. Так что квашение – один из лучших способов консервирования продукции.

      Противопоказаний для пищевого использования капусты нет, за исключением язвенной болезни желудка и кишечника, при которой не рекомендуется есть сырые салаты из кочанной капусты, поскольку ее грубая клетчатка может травмировать их слизистую оболочку. Лучше, как уже говорилось выше, пить капустный сок. Кроме того, при гастритах с повышенной кислотностью сырую капусту тоже лучше исключить из рациона.

      Овощное рагу с мясом

      На 1 кг мяса без костей потребуется 5–6 картофелин, 4–5 красных томатов, 1 баклажан, 2–3 болгарских перца, 2–3 луковицы, несколько капустных листьев, 2 ст. ложки растительного масла.

      Нарезать мясо небольшими кусочками и сложить в таганок, влить масло, чуть-чуть посолить и поставить на небольшой огонь.

      Вымыть, очистить и нарезать кубиками картофель, кружочками томаты и болгарский перец, репчатый лук – кольцами.

      Баклажан опустить в кипяток, проварить и очистить, затем нарезать. В таганок поверх мяса складывать подготовленные овощи слоями, слегка подсаливая (не пересолите!), вместо крышки накрыть рагу целыми капустными листьями. Тушить около 2 часов на малом огне. Перед подачей на стол снять с огня, накрыть большой тарелкой и быстро перевернуть таганок так, чтобы блюдо лежало на капустных листьях.

      Капустные котлеты

      500 г капусты, 5–6 ст. ложек молока, 2 ч. ложки манной крупы, 2 ч. ложки сливочного масла, 4 ст. ложки сметаны, 1 ст. ложка молотых белых сухарей, 1 яйцо, соль по вкусу.

      Капусту нашинковать, добавить молоко, масло и тушить на небольшом огне до полуготовности. Всыпать манную крупу и, тщательно размешивая, варить еще около 10 минут. Снять с огня, немного остудить, вбить сырое яйцо, сметану, посолить по вкусу. Разделать на котлеты, обвалять в сухарях и жарить на растительном масле на небольшом огне.

      Запеканка

      300–400 г капусты, 2–3 яйца, 2 ст. ложки растительного масла, соль по вкусу.

      Капусту

Скачать книгу