ТОП просматриваемых книг сайта:
Однажды – значит никогда. Как перестать откладывать мечты на потом. Сэм Хорн
Читать онлайн.Название Однажды – значит никогда. Как перестать откладывать мечты на потом
Год выпуска 2019
isbn 978-5-04-107046-5
Автор произведения Сэм Хорн
Жанр Управление, подбор персонала
Серия Психологический бестселлер (Эксмо)
Издательство Эксмо
Я ответила ей: «Притворись, что у тебя ЗЭС, чтобы почувствовать острую необходимость. ЗЭС – это Значительное Эмоциональное Событие. К сожалению, большинство из этих событий драматичны или травматичны. Мы заболеваем, разводимся или увольняемся, и нам приходится менять образ жизни. Оказываясь в ситуации, когда нет никаких гарантий, мы получаем мотивацию сосредоточиться на том, что сейчас важно, потому что понимаем, что второго шанса может уже не быть. Так почему бы нам не сделать вид, что у нас ЗЭС, получив необходимое нам прозрение безболезненно?»
«Можно какой-нибудь пример, как ввести себя в состояние ЗЭС?»
«Мы можем сделать это прямо здесь, прямо сейчас. Просто спросите себя: “Если бы мне осталась всего неделя жизни, что бы я перестала делать? Что бы я начала делать? Что бы я изменила?”»
«Вы просите нас представить, что мы умрем через неделю? Не кажется ли вам, что это чересчур?»
Я улыбнулась. «Осознание смертности всего живого – это не чересчур. Это поможет вам немного встряхнуться. Иногда подобные мысли могут послужить стимулом, и человек перестает растрачивать свою жизнь и здоровье, игнорировать свободу и любовь, начинает ценить то, что имеет».
Она сказала: «Хорошо, я подыграю. Если бы мне оставалось жить всего неделю, я бы перестала бояться и начала бы делать вещи, которые меня пугают».
«Например?»
«Пошла бы купаться в океане. В детстве я посмотрела фильм “Челюсти”, это было моей ошибкой. И вот я на Гавайях, но даже не подхожу к воде».
Я сказала: «Хорошо, а теперь поработаем над страхами. Один из способов избавиться от них – осознать, что сам по себе страх нам не помощник, он не спасет нас от беды, как раз наоборот – подвергнет еще большей опасности. Знаете ли вы об охраняемой зоне купания Нататориум, где плавал герцог Каханамоку? Глубина всего три фута, так что утонуть у вас не выйдет, и есть всего один крошечный выход в открытое море, поэтому акулы не могут попасть в прибрежную зону. Давайте пометим дату вашего купания в календаре, чтобы вы не передумали. Когда вы покидаете острова?»
«Мы улетаем через два дня».
«Тогда завтра. Поставьте будильник на 6 утра, когда он сработает, возникнет искушение повернуться на другой бок и заснуть. Тогда спросите себя: “Какие воспоминания останутся у меня о сегодняшнем дне через год? Вспомню ли я этот лишний час сна или в памяти запечатлеется событие, подарившее мне уникальный опыт, за который я всегда буду благодарна судьбе: преодоление себя, своего страха, долгие годы ограничивающего мои возможности…”»
«Стоит попробовать. Но почему в 6 утра?»
«Потому что восход солнца в 6.30, и в это время вы будете стоять на берегу, готовая войти в океан в тот момент, когда солнце встанет над Дайамонд-Хед. Это ощущение гавайцы называют “гусиной кожей”. Оно придаст символизма ситуации. Вы не просто войдете в океан, вы окунетесь в новый мир. И в этом мире, помня о том, что никто не вечен, вы будете брать от жизни все, проживая каждый момент сейчас, а не “однажды”».
Я добавила: «Вот визитка