LITMIR.BIZ

Скачать книгу

тренировочных занятий приобретенные адаптационные изменения утрачиваются. Некоторые изменения могут возвратиться к исходному уровню за очень короткое время.

      Около 50 % прироста количества митохондрий под влиянием тренировки может быть потеряно в течение 1 месяца без тренировочного процесса. Возобновление тренировки позволяет восстановить адаптационные изменения, однако времени, необходимого для возвращения прежнего уровня тренированности, требуется больше, чем для достижения детренированности.

      2.5. Биохимия процессов утомления, восстановления и перенапряжения

Мышечная утомляемость

      Тренируя мышцы, можно добиться значительных изменений их морфологических, функциональных и метаболических показателей.

      Неспособность мышц поддерживать мышечное сокращение заданной интенсивности, возможно, связано с перетренированностью или не- восстановлением:

      – недостатком – энергетических запасов, АТФ, креатинфосфата, белков, жиров, кислорода (рО₂, гипоксия), глюкозы и гликогена (гипогликемия);

      – закислением ткани (ацидоз);

      – потерей жидкости (дегидратацией);

      – избытком в крови продуктов обмена (аммиака, АДФ, мочевины) и недоокисленных продуктов перекисного окисления липидов (ПОЛ), молочной кислоты;

      – накоплением кетоновых тел (кетоз) и углекислого газа (рСО₂);

      – нарушением электрохимического сопряжения;

      – изменением функционального состояния нервной системы;

      – нарушением теплорегуляции и стабильности внутренней среды организма (гомеостаза);

      – несоответствием между сократительной активностью и метаболическими возможностями мышцы.

Показатели повреждения мышечной ткани

      К показателям повреждения мышечной ткани относятся:

      – длительно высокий уровень КФК и ЛДГ;

      – длительно высокий уровень миоглобина, BNP;

      – обнаружение тропонинов и актина в крови;

      – высокие уровни малонового диальдегида, диеновых конъюгатов, молекул средней массы;

      – снижение активности глутатионпероксидазы, миелопероксидазы, супероксиддисмутазы;

      – высокий уровень активных форм кислорода (ОМГ- тест);

      – появление в моче креатина и 3-метил-гистидина.

      Возможны ошибки в определении мочевины в случае:

      1. Отсутствия учета тренировочных нагрузок.

      2. Избыточного использования протеинов и аминокислот. Аминокислоты, не использованные в процессе синтеза белков, дезаминируются с образованием мочевины, которая выводится из организма.

      3. Дефицита углеводов в рационе питания спортсменов.

Показатели микроциркуляции при утомлении (показатели гемостаза)

      КМ – коэффициент микроциркуляции – равен биологическому возрасту.

      (КМ)

Скачать книгу