Супертренажер для мозга - Чарльз Филлипс Психология. Мозговой штурм

Скачать книгу

ЖИЗНИ УМНОГО МОЗГА

      Употребление в пищу шпината, брокколи и других богатых магнием продуктов укрепляет память и помогает работе мозга, если судить по данным проведенного в 2010 году исследования пекинского университета Цинхуа. Однако лишь половина из нас, жителей индустриальных стран, получает вместе с питанием достаточно магния.

      Нарисуй и запомни

      Старая и испытанная стратегия запоминания – связывать данные с запоминающимися визуальными образами.

      Один из методов – придумать яркий образ для каждой из цифр от 0 до 9. А потом, пытаясь запечатлеть в памяти длинное число, воображайте себе картинку или рассказ, объединяющий эти образы.

      Скажем, вы связываете цифру 3 с парой выпученных глаз, а 9 – со старомодным моноклем на шнурке; тогда число 39 может быть пучеглазым человеком, который подносит к глазам монокль…

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

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

Скачать книгу