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de contenido

       Portada

       Sobre la autora

       Dedicatoria

       ¿Para quiénes son estas letras?

       Primera parte. Claves para atravesar la tormenta Cuando la tormenta comienza

       Respire

       Muévase, pero no demasiado

       Guarde silencio, pero no mucho

       Cuando arrecia la tormenta

       Vaya un día a la vez

       Dosifique la información

       Elija lo mejor

       Concéntrese en el árbol, no en el bosque

       Acepte con humildad

       Reciba con gratitud

       Cuando llueve sobre mojado

       Tome distancia

       Descanse

       Flote

       Las horas más oscuras

       Respire (de nuevo)

       Vaya un día a la vez (sí, de nuevo también)

       No espere escaleras

       Flote (sí, también de nuevo)

       Elija el mejor recuerdo

       Deshágase de las preguntas sin respuesta

       Limpie la culpa

       Vaya a su ritmo. Pero vaya

       Sujete los remos

       No se exija demasiado

       Escuche a su cuerpo

       Navegue con cautela

       Cuídese del enojo

       Reivindique su tristeza

       Tome nota, no decisiones

       Cuídese de los arrecifes

       Abrace el dolor en familia

       Abrace el dolor ajeno

       Preste atención a las señales

       Invite a la felicidad

       Llegar a la playa

       Segunda parte. Mi travesía Mi travesía

       El hoyo negro

       Las primeras puertas

       Dimensión paralela

       El lugar de la esperanza

       De vuelta a lo básico

       Apuntes de mi diario

       Trenzar la tristeza

       Caminar descalza

       La guerra

       Bendiciones y lecciones

       Hay días

       Gracias a la vida

       Tiempo de aprendizaje

       Recordar

       El bosque

       Estrenos

       No me lea

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