Скачать книгу
двигаться в невыгодном для него направлении и проваливаться в пустоту, не встречая сопротивления, увлекаясь инерцией собственного движения. Сам же мастер айкидо при любых перемещениях и действиях сохраняет непоколебимую устойчивость, четкую координацию движений и полное духовное спокойствие. Внешне движения айкидо кажутся легкими и изящными, плавными и мягкими, но на самом деле они наполнены внутренней мощью, которая в нужный момент позволяет мастеру айкидо проявлять огромную силу и скорость. В целом для айкидо характерны кругообразные движения вокруг своей оси, которые напоминают вращение волчка. Ведя тело противника по округлой траектории, айкидоист мощным вращением вокруг собственной оси вовлекает его в свое движение, чтобы нарушить равновесие и в случае необходимости усугубить положение болевым воздействием на суставы рук. Разумеется, это требует не только хорошей физической подготовки и искусного владения техническими приемами, но, прежде всего, большой психологической тренированности, позволяющей в совершенстве владеть собой. Итак, встав лицом к солнцу, я стал вспоминать приёмы и упражнения, собрав всю внутреннюю энергию в одной точке, мысленно скапливая её в районе солнечного сплетения. «Чакра солнечного сплетения символизирует наше солнце – центр нашей личной силы. Этой чакрой мы поглощаем животворную и стимулирующую силу солнца, а в результате устанавливаем активную связь с остальным человечеством и с физическим миром. Она отвечает за развитие нашей личности и передачу наших эмоций в мир. Управляет способностью оказывать влияние на окружение, внутренней силой и интеллектом в его практическом аспекте. Через посредство чакры солнечного сплетения мы устанавливаем связь с миром и воспринимаем его в зависимости от состояния этой чакры и наших эмоций», – звучал в голове голос Ли. Специальные дыхательные упражнения заставили сердце работать в нужном ритме, разгоняя кровь по всему телу. Около тридцати минут я делал выпады, кувырки, наносил удары руками и ногами воображаемым противникам, затем снова прыгнул в воду. Солнце стало изрядно припекать, так что мне пришлось укрыться в тени деревьев. Необходимо было понять куда идти. Осмотревшись, я увидел слева от меня небольшое отверстие в непролазной чаще деревьев. Больше никаких проходов не было, поэтому ни долго думая, я на четвереньках пополз по проходу. Различные ветки цеплялись за спину и больно впивались в бока, но я полз в непроглядной тьме вперёд, пытаясь найти выход. Не знаю, сколько времени я вот так карабкался, но рук и ног уже не чувствовал. Наконец, впереди, показался свет, это предало мне сил и вот долгожданный выход. Немного привыкнув к яркому свету, я осмотрелся. Всё моё тело зудело от порезов и царапин, но это мелочи. Вокруг меня была красивая зелёная равнина и простиралась она, насколько хватало глаз. Рядом со мной, на толстом деревянном столбе, стояла разрисованная фанерная табличка. Картинка показывала перечёркнутого человека, а так же череп и кости.
Скачать книгу
