Как еда действует на наш организм - Татьяна Елисеева

Скачать книгу

Он обладает антиоксидантными и противомикробными свойствами, а также содержит огромное количество витамина С. Таким образом, гранат способствует повышению иммунитета и успешно борется со многими инфекциями, в том числе и инфекциями мочевыводящих путей.

      Морковь. Обладает противомикробными свойствами. Чаще всего ее используют при пищевых отравлениях.

      Ананас. Еще одно отличное противомикробное средство. Испокон веков сок ананаса использовали в качестве жидкости для полоскания рта при лечении заболеваний горла и ротовой полости. Его эффективность объясняется содержанием бромелайна, вещества, которое успешно борется со многими инфекциями.

      Как еще можно бороться с вредными микроорганизмами и бактериями?

      Соблюдать правила личной гигиены.

      Вести активный образ жизни и заниматься спортом. Это позволит приобрести хороший иммунитет.

      Не употреблять в пищу испортившиеся продукты питания.

      По возможности пользоваться серебряной посудой. Еще в древние времена считалось, что она обладает противомикробными свойствами.

      Еда против паразитов

      В это сложно поверить, но головные боли, частые простуды, депрессия, снижение либидо, банальная сыпь и даже перхоть на деле могут оказаться следствием попадания в организм гельминтов, или паразитических червей. Причем вывести их в отдельных случаях не так уж легко. Именно поэтому специалисты по питанию рекомендуют регулярно употреблять противопаразитарные продукты для профилактики и лечения гельминтоза. Тем более что большинство из них всегда есть под рукой.

      Что нужно знать о гельминтах, или кишечных паразитах

      Гельминты – это многоклеточные организмы, которые в народе именуются просто глистами. Современной науке известно несколько сотен видов гельминтов. Обитать они могут в организме человека годами, отравляя его продуктами своей жизнедеятельности. Только представьте себе: по данным ВОЗ сейчас в мире около 3 млрд. людей, страдающих гельминтозом, причем не все они живут в странах третьего мира.

      Вопреки распространенному мнению о том, что обитают гельминты только в кишечнике, их находят и в крови, и в мышечных тканях, и в легких, и в печени, и в глазах, и даже в головном мозге. Но самое интересное, что их присутствия человек чаще всего не замечает вплоть до момента, когда их количество исчисляется колониями и становится критическим.

      А ведь на наличие гельминтоза, помимо вышеописанных симптомов, указывают:

      потеря аппетита;

      боли в желудке, повышенное газообразование, тошнота;

      зуд вокруг ануса или вокруг глаз;

      потеря веса;

      кашель;

      анемия, или низкий уровень гемоглобина;

      боли в мышцах;

      бессонница;

      повышенная утомляемость и пр.

      Самыми распространенными причинами попадания глистов в организм являются немытые руки,

Скачать книгу