Тренировка тела и духа - Мирзакарим Норбеков

Скачать книгу

состоянии организм мобилизует все свои ресурсы, процесс оздоровления пойдет лавинообразно.

      Но тут, как и в любом другом деле, существует золотая середина

      Слабое желание провоцирует неуверенность, чересчур сильное – торопливость. Образно говоря, медленно двигаясь по доске, вы можете потерять равновесие, спеша – оступиться и упасть.

      Выбрать оптимальную скорость передвижения поможет интуиция, которую развивает все та же тренировка эмоций. Вот представьте: ваше желание – это рука, ваше здоровье – птичка. Пальцы руки следует сжимать так, чтобы не задушить хрупкое создание и в то же время не позволить ему упорхнуть.

      Когда ваш искусственно созданный идеальный Образ здоровья и молодости придет в соответствие с общим настроем вашего организма, проявится «эффект камертона». Что нужно, чтобы такое слияние произошло?

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу