LITMIR.BIZ

Скачать книгу

и комплексов. Забронируйте экзотический тур, запишитесь в танцевальный класс или прыгните с парашютом, в конце концов, просто приятно проведите время с друзьями. Откройтесь новым идеям, создайте новый образ жизни. Вы можете обнаружить в себе много нового и интересного, о чем раньше и не подозревали.

      ● Найдите время побыть одной.

      Это даст исцеление, надежду и перспективы. Прямо сейчас важно найти время для того, чтобы просто побыть одной. Не решать важные проблемы, не отвечать на вопросы, а просто дать себе время посидеть, поразмышлять и подумать.

      ● Мыслите нестандартно.

      Даже если предыдущий совет кажется невыполнимым, попробуйте найти решение. Например, попросите соседку посидеть полчаса с вашим ребенком, пока вы будете наедине с собой. Или встаньте на полчаса раньше остальных членов семьи. Время, которое вы выкроите для себя, бесценно. Оно поможет вам создавать глубокие внутренние резервы.

      ● Сосредоточьтесь на позитиве.

      Это время нового подъема в вашей жизни. Найдите время для того, чтобы обдумать, что лучше всего вам удается. Это позволит вам двигаться вперед и дать своим детям положительный пример выживания в экстремальных условиях.

      ● Будьте вместе с детьми.

      Сейчас как никогда вы нуждаетесь друг в друге. Простые виды совместной деятельности (настольные игры, жмурки и т. п.) необходимы всем вам.

      ● Выйдите из дома и получите новые социальные навыки.

      Когда насущная потребность побыть одной удовлетворена, пришла пора выйти из дома! Общайтесь с людьми! Отдайте предпочтение тем, кто прошел через боль, даже грязь развода и начал новую жизнь. Эти люди сейчас для вас лучшие психотерапевты. Скоро вы будете готовы к новым встречам и знакомствам с мужчинами. Пока не форсируйте события, просто расширяйте круг общения, чтобы, когда придет время, была возможность выбора.

      ● Избавьтесь от необходимости быть совершенной.

      Наверное, сейчас вы чувствуете себя очень неуютно, самооценка ниже плинтуса, а в голову приходят где-то услышанные слова, что «умный человек учится на своих ошибках, а мудрый – на чужих». От этого вы чувствуете себя еще хуже. Легко попасть в ловушку и заняться самобичеванием, постоянным анализом и самоанализом. Однако стоп! Долой из головы дурные мысли, выкиньте их прочь и замените позитивными.

      Пожалуй, здесь уместно рассказать короткую притчу. Жил-был один очень искусный гончар. Каждое изделие он делал тщательно и долго. Сначала он замешивал влажную глину, затем включал гончарный круг, брал в руки материал и начинал лепить. Гончарный круг крутился, крутился, крутился, и появлялся совершенный сосуд удивительно правильной формы. Мастер аккуратно снимал его с круга, но… прежде чем поставить на обжиг в печь, на самом видном месте делал вмятину. И когда его спросили, зачем он это делает, он ответил: «Даже Бог, создавая человека, не смог сделать его совершенным, поэтому человек не может создать абсолютно совершенную вещь».

      Мы не

Скачать книгу