LITMIR.BIZ

Скачать книгу

целым. Важно не испытывать скованности, зажатости, потому что это будет мешать нормальному протеканию энергии. Мудры предназначены для того, чтобы снимать напряжение, помогать нам углубляться в собственное сознание и исцелять.

      Если вы сидите, держите спину прямо; ноги не должны быть скрещены. Складывайте пальцы так, как требуется для выполнения той или иной мудры. Соединяя их, надавливайте ровно с такой силой, чтобы почувствовать, как течет энергия.

      Место и время практики

      Мудры можно практиковать когда и где угодно. Но они лучше всего помогают, если вы находитесь в хорошем настроении и дружелюбном окружении. Тогда энергия будет течь свободно, без помех. Некоторые серьезные практики выполняют мудры за несколько минут до того, как отойти ко сну, и непосредственно перед тем, как встать с постели. Но на самом деле это не так важно. Вы можете делать их в любое время.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

      Ланч – второй завтрак, который проходит в 12 часов дня. – Примеч. ред.

/9j/4AAQSkZJRgABAQEBLAEsAAD/4R1VRXhpZgAASUkqAAgAAAAOAAABAwABAAAA3QUAAAEBAwAB AAAAPAkAAAIBAwADAAAAtgAAAAMBAwABAAAABQAAAAYBAwABAAAAAgAAABIBAwABAAAAAQAAABUB AwABAAAAAwAAABoBBQABAAAAvAAAABsBBQABAAAAxAAAABwBAwABAAAAAQAAACgBAwABAAAAAgAA ADEBAgAcAAAAzAAAADIBAgAUAAAA6AAAAGmHBAABAAAA/AAAACgBAAAIAAgACAAsAQAAAQAAACwB AAABAAAAQWRvYmUgUGhvdG9zaG9wIENTMyBXaW5kb3dzADIwMTI6MDg6MTQgMTQ6MDc6NDEAAwAB oAMAAQAAAAEAAAACoAQAAQAAAN0FAAADoAQAAQAAADwJAAAAAAAAAAAGAAMBAwABAAAABgAAABoB BQABAAAAdgEAABsBBQABAAAAfgEAACgBAwABAAAAAgAAAAECBAABAAAAhgEAAAICBAABAAAAxxsA AAAAAAAsAQAAAQAAACwBAAABAAAA/9j/4AAQSkZJRgABAgAASABIAAD/7QAMQWRvYmVfQ00AAf/u AA5BZG9iZQBkgAAAAAH/2wCEAAwICAgJCAwJCQwRCwoLERUPDAwPFRgTExUTExgRDAwMDAwMEQwM DAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwBDQsLDQ4NEA4OEBQODg4UFA4ODg4UEQwMDAwMEREM DAwMDAwRDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDP/AABEIAKAAZgMBIgACEQEDEQH/3QAE AAf/xAE/AAABBQEBAQEBAQAAAAAAAAADAAECBAUGBwgJCgsBAAEFAQEBAQEBAAAAAAAAAAEAAgME BQYHCAkKCxAAAQQBAwIEAgUHBggFAwwzAQACEQMEIRIxBUFRYRMicYEyBhSRobFCIyQVUsFiMzRy gtFDByWSU/Dh8WNzNRaisoMmRJNUZEXCo3Q2F9JV4mXys4TD03Xj80YnlKSFtJXE1OT0pbXF1eX1 VmZ2hpamtsbW5vY3R1dnd4eXp7fH1+f3EQACAgECBAQDBAUGBwcGBTUBAAIRAyExEgRBUWFxIhMF MoGRFKGxQiPBUtHwMyRi4XKCkkNTFWNzNPElBhaisoMHJjXC0kSTVKMXZEVVNnRl4vKzhMPTdePz RpSkhbSVxNTk9KW1xdXl9VZmdoaWprbG1ub2JzdHV2d3h5ent8f/2gAMAwEAAhEDEQA/AOI0S07J EeCvP6J1NvTz1T0mvwWlrX31212BrnxtZa2mx9lT/ez2WM/R/wCEVawNzT1UpRjQkQLNDxPg0Z8U pHinaxz3sYxpc95DWtGpJOjWgLUt+rHWqcxmBbTWzMt+hjnIxw8/2PX/AD/8F/pv8EgSBuUSnGOk pCPmegcqR4pK3n9Jz+n5LcPNYynIdA9M21Et3Rt9fZY5uPua7f8Ap/T/AEf6RTz+i9Q6dVVdlsrr ZeA6ktuqsL2kbm21sotse+j/AIf+ZSuOmu+yhlgSPVH1fLr8391opK51DpeV04Ypydo+247MqraS fZZu2B+g/Se33NROm9B6n1Vr34LK7RUC6wG6ljmtEbrH1XWst9L3fzuz00uIVd6JOSAjxGQEf3id HPS0ladn1e6kzFtzKhVl4+OAb7MS6rI9MGdbW49j7GN9v09mxPV9W+r24f2+uuk4YjdkHJxxW0nb 7LbHXhtVvvZ+is/SpcUe4W+9iq+ONXW4cvulAUq2GyxrGloc8hoL3BjdTHvssLWVt/lvctDO+r/V en4zcrLrrqotAdS716Xeo07ffjsrue/IZ+kZ7qG2JGQur3SZRiREkAyPpBO7mx5BJKEkbXU//9Di SF2P1QfQ/pP7Hytoo65kZWM6x0S2yunEsw7Gz+7Y9+3/AIX01yT2wB8VuX4tuN0TBdRk4wy8TJvy 3MryaHW17hitxrPSZa5z3bsf6FfqPVKdEU9LzURIRjYiZH0/3hE8P/Pa3SMe3Ay8rPyK4f0UEljh I+1l32XDrd7m/wA3k/rP/F4liuf4wA6v635j2SHRSQ4cgiqva8f1dqsfWjMwuquoZ0v0W29R29Q6 hvsqrYy9tf2ZmM6600tqdj7cq17LX/pLMr1FD6+OoyeuW9QxMijJxrm1ta+i6uw7mt2uD66nutZ9 H6WzYmiVyBPYhixnjzQnP0ynCQ4e3D7f/Sl7rP6zY7+v43SOu4bW/aepluBmNENAy2n06y7X/De7 6X+ArpVK8Y3WfrPVjNf/AJMoLcdjy7RuFhs/S2tfH5+PTdk/8Zar9V2R9W+ndRwXZGLlsyxW/p1l FrbYucNlmdQxn6Sj0qP8Pb6f6zVj+h6nvQundGy8LoWXnvfTj39Tobj9PbbfTXvpscx+bc317GN/ mGso27/V/S2JA0K+kf8ACWwIjEniHDH9Vglf+c/9VRSdYyH9f+qVXVntjI6bmW1XNB0bTkH1qf5X pUOfRi0qH+L+tz+pdSYxu5z+m3ta3xJdSNqsfVPCcB1HpGddiMo6tj+lW4ZWPaftDT+qbaqMiy13 utd9Bn02VpvqvgW9G6n1KrrFuNhPdhW4227IpaTZZ6Ftbdnq79j6vd6mz00CajKI8wiUoRxZsUZD 0nix6/oT9X/Nmv8AVXFyPq47L6t1ur7LiuxX0Mx7obZkWONbm0VY7v0j/o/T27P/AAVC6bj13f4v ctlt9WM0dSaTbdv26V0aAUV32ve7+RWuasxTjWGpwZvZAca3MsbxPttodZW/+w9dPi01n6k39OOV iMzbs1uTXQ/Koa817KWz7rttb/b/ADVrq7EpDY3qSF+WHDUzMcWSePUfKIw6uLmfV/Kx+nM6rTdT m4D3em7IxnOcK39q8iu6um6lzv5df/nytan1saP2F9WY0/U3f+iU9d1HT/qzldHORTkdQ6tdV+ip tZZVQxjmfpMjKa77Iy2x1f0fX/Rs9K2xT+tDarei9EZRk4uRZ0/GNeVXVkU2PY53otA9Ouxz7fd/ oPVR4iZRvoSoZDLJj4iDWSYjL5eOHBpL/G9DykJKew/R8BqkpLbr/9HlNiXpjwGnkjbE+xZ3E9ag 2TyJTCsAyBBKsbERmK8iXexvnygZgblTUFYGoAHwACs5mR9srwmenBw8ZuNJh27bZddvb+7/AD23 +wrlXTbHVutZUXsYWh1h4Be70a/pQ3+d/R+3+b/wiu09CzbLsigbA/DO28MPqBrvTvyNm6r9H/2k sx7X7/0WR7EuMmqBPZZKUBrIgcGu+36P/dvPfZwYDqztkbobrE+7bI+krPVcu3qPUsnqFzS1+TYX hrtS1v0aqt8Dd6VQZWtiroWZccdrXM3ZZIrHvMAY9XU5cK63vd+r3tbsqZY/1lWqwsi+19OO03Pr kkNkEgPbTuYyz07P5yxns2er/pGfTQM5DeKuKBlxWLA3/qyP/oDjBnhx5JemPAfctO3GDHBtzNjn atkbSRJbuZ++3c13uagPxHDVhnyPKQyjrovaRZpHAHwhMKweDMeQ/uR3sIEEGZ1EeCYgbp14MmCn cSkPp/o/lKSNs/R/2f4JI8X5qf/SwvTjVSbVPGs6CFabTPZWsLB3X1mQ0PcAQXBmn7jLLN1bLLv5 ul1v6L1f5xYfu2QAdSaD1hkALKPp/Sjk3FjXsYa2G222wwypjfpWP27n/Scz83+X/NepYtfG6XRR VVlW12C/Ef6uYHlj6h6N7aM3DsrH81ZXj24+VS71LPtdVln/AAaO+xlOHjhznsdiuuOD+ig2vJc0 13+x1tVtVjn4XU8G91dV1H6Wm39H+k53qfXGsc+ukbjtazY1x9JrK5+z13PbtdmPx2foq32e/wCh +lU0Y6gcJyZKuukPGX7vC1/1mU0PTEH8AeH/AJ3/ADP77t5GRh10ZXTMavfXa+0RE+jvBZdXTkOP 9HrzcTCz8d7f53H/AEdv6WtQyfrHUzMyMsXMrsv9J1ofa+9pdUbHbAyr+bx3Nvsr+y/QXMt6f1rq DWWAy17g2prjsaXOFwrFVQ/0luJdit/7s/oVLP6K7EwTe64Pd9qfQ0ghofUK6sinIrrl9r2ZFWVV Z/wP+E99rFP7GQ75OAfu4x/3c/8AvEjDh4uCUjKZ0oeq5Hh+b9H9B1avrLjVtx2+pU4YzXMDtlzX OD6WdP8A0j6ns2v+zU1sZZR6Kl0jrGNh3WZWMKr8lxIpc58uYHNs9ra7fpepY6v1rn/pvs/qVV/p LvVQcP6q0vo6W+xuQ0ZYvdluLTt9lRzsUY5bRa79NjfuV5P+E9OpV6vqj9px8WzGuAtznhtdB95Y z9dssssa0Mvc1mJhV3Vfof1j1/0daX3c2CMk7Gvq4Jf9zBEzgETZ9J9M+3zZNPT+j6Mj0FuRjZGN msovNT86912W++Q+nFrH6Gp1Pp2sycetjrPQqxrqr/X+yVVoGf0Wtludbjn0MHCbta64y62ysVVZ La9u5u/7TZ6dr2/q9d36Gv8A4PlSOpdOpquL22Ylpd6Ac4ODgx1lPqNocW5mMx76rfT314/0Fu9M 6+3KAouLrNprIpsO/YaQ5mO6uv215VGL6j8j7H+hsvv/AJ6z096jyQIH6wAj/OR6f34/ooEJR9WK Vj9If4v/AD4wx+36mvfiEOLLWOrsZEhwLXCRubua6PzXblSsqLCWu5XV9RY3LqZf7ycnc7AqZ7yT Y51noV1j+kZd9h+09WynfocL+jM9S1Y+VgW0wy7b6rhvaWuDwBJaW72bm7t7XNeoJXjOpuPQs2LI JAXpL93y3cn0hG3yiElZ9PXjWeEkvc8WV//TarHnnidUS7uxons7QEGfzNpVh8VVvcYMcD+V2Wdl 5n2PHNrZ9d/spPcOP07v+tt/8FfVYuVxCWWYEdSTQ/l/VeqiDI/gGn1rNyLbHY9Re6yuvZkPDnPI aznHY9251dFX+F/7b/m/5y3j9MwOlPbZk3MrzQaMnp2cdzqdSLKLG+hv2UuupyKr/tjPUtxv1mqq m3GfjZB+n4mP0jHrzrHnD6jj77vXe8elY1rbPUwx72fpXfo8PIwdv7To

Скачать книгу