Жизнь без болезней! «Самоздрав» - Александр Степанов

Скачать книгу

что ТКАНЕВАЯ ГИПОКСИЯ является одной из причин слабого здоровья, заболеваний и прогрессирующего износа, то есть старения организма человека. Н. А. Агаджанян отмечает: «Главным пагубным последствием практически всех негативных воздействий на человека является состояние кислородного голодания (гипоксии) клеточных структур организма. Его вызывают вещества, загрязняющие атмосферу больших городов, – угарный газ, окисел азота, углеводороды.

      В еще большей степени к нарастанию тканевой гипоксии ведут регулярные стрессы и недостаток движения (гиподинамия)».

      В то же время ограниченная АЛЬВЕОЛЯРНАЯ ГИПОКСИЯ действует как лечебно-оздоравливающий фактор при выполнении дыхательных упражнений, где практикуется преднамеренное уменьшение вентиляции легких свежим воздухом, или там, где дыхание переводится на возвратный режим, то есть используется смесь свежего воздуха с выдохнутым «отработанным» воздухом. Организм находит внутренние резервы, чтобы компенсировать уменьшение поступления кислорода в кровь. В результате стимулируются восстановительные процессы, благодаря чему повышается общая сопротивляемость к неблагоприятным факторам: жаре, холоду, инфекциям, стрессам, отравлениям (интоксикациям), голоду, большим физическим нагрузкам.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

      В легочных капиллярах происходит «медленное» биологическое горение сурфактанта – «легочного горючего» – вещества, вырабатываемого некоторыми клетками легочных альвеол.

      2

      См. строку «Здоровый человек» в табл. 1.

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

Скачать книгу