Главные секреты абсолютной уверенности в себе - Роберт Энтони Сам себе психолог (Питер)

Скачать книгу

с помощью умственных и физических «наркотиков». Они переедают, принимают лекарственные препараты, пьют, курят, чтобы получить хотя бы временное удовлетворение. Таким образом они на короткое время заглушают боль. Чрезмерное потакание слабостям «забивает» непринятие себя как личности. Оно позволяет отсрочить неизбежный момент встречи с реальностью и растущей потребностью изменить жизнь.

      Депрессия. Мы впадаем в депрессию, потому что считаем: нечто, не зависящее от нас, мешает получить желаемое. Мы совершенно теряем уверенность в себе. Разочарование и тревожность, проявляющиеся в попытках жить в соответствии с собственными стандартами и стандартами окружающих, приводят к занижению самооценки.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу