Скачать книгу

и для вас.

      Держите в уме позитивную цель: она вам поможет не съехать

      в упрёки, претензии и обиды.

      Факт. Чего терпеть не могут мужчины: брюзжания, осуждения, сравнения, насилия (в том числе и морального, когда унижается чувство собственного достоинства).

      Итак, алгоритм ваших действий:

      А) не настаивайте на немедленном разговоре

      Б) позвольте мужу/папе самому выбирать удобное время, но

      В) обозначьте какие-то временные рамки, чтобы мужчина не смог отложить разговор в долгий ящик

      … Но вот наступает час «Х» – время вашего разговора… Как его повести?

      Практикум. Как повести разговор и Что делать, если мужчина упрямится

      В самой доброжелательной форме сообщите мужу о том, что вам очень, очень нужна его поддержка и помощь. Вот и всё.

      Если почувствуете, что он не против обсудить эту тему – сразу же обсуждайте. Если нет – и не надо. Займитесь своими делами.

      А через часок – другой (по обстоятельствам) напомните ему снова, спокойно и доброжелательно, о том же самом: что нуждаетесь в его поддержке и помощи.

      Скажем честно: вряд ли мужчина на это бурно отреагирует (а если отреагирует – вряд ли эта реакция понравится вам). Скорее всего, он погрузится в размышления. Тогда – не ждите немедленного ответа и не настаивайте на нём. «Ничего, это только начало», – так подумайте, и эта мысль вас подбодрит.

      Через день или два повторите попытку. В этот раз – без предупреждения (но выбрав момент, когда и у вас и у мужа мирное настроение), сделать желательно так.

      Подойдите и сядьте или встаньте рядом (не напротив, а рядом – те, кто напротив, часто воспринимаются как соперники). Спокойным и дружелюбным голосом скажите ему, что:

      ✓ вам не нравится та ситуация, которая сложилась в вашей семье;

      ✓ вы хотите, чтобы она изменилась;

      ✓ вы хотите, чтобы муж вам помогал (чаще занимался с ребёнком),

      Вот ваша примерная речь: «Милый, мне не нравится, как у нас разделились обязанности. Я хочу, чтобы было по-честному. Я прошу, чтобы ты подсказал мне, как это сделать».

      Обратите внимание:

      а) в речи нет ни одного обвинения,

      б) вы говорите о своих собственных чувствах и своём настроении,

      в) вы называете тот тип помощи, в которой нуждаетесь

      г) четко объясняете, что он него вам надо

      А вот дальше начинаются разные «если…»

      Если муж согласился – разрабатывайте соглашение. Договаривайтесь, кто и что будет делать, кто за что отвечать. Если речь идёт только о малыше – договоритесь, сколько и когда муж сможет с ним заниматься.

      Совет: поначалу не нагружайте на папу кучей обязанностей. Передайте пару несложных дел – вот и всё. Тут главное, чтобы начал, добавления будут потом. (А о том, какие обязанности для начала подходят мужчине, мы расскажем чуть ниже).

      Если чувствуете, что его не задело, а заело и он старается увильнуть, тогда – повторяйте.

Скачать книгу