ТОП просматриваемых книг сайта:
Справочник ароматерапевта. Лариса Славгородская
Читать онлайн.Название Справочник ароматерапевта
Год выпуска 2007
isbn 978-5-17-051182-2, 978-5-271-20020-5
Автор произведения Лариса Славгородская
Жанр Здоровье
Издательство Книжкин Дом
3 капли ветивера.
Улучшению сна способствуют также масла герани, меда, майорана, розового дерева, апельсина и тонки.
Для повышения тонуса:
По 5 капель масла розмарина и птигрейна
2 капли масла мяты перечной
1 капля масла лимона;
3 капли тимьяна
по 5 капель масел вербены, мирты и лиметта
по 5 капель масел дягиля, можжевельника, птигрейна
3 капли масла кедра.
Для ухода за кожей:
10 капель масла сандалового дерева
по 4 капли масла ромашки и лаванды
по одной капле масла розы и кедра
по 5 капель герани, апельсина, сандалового дерева
2 капли мирта
3 капли ладана;
по 5 капель бензоя и сандалового дерева
по 3 капли нероли, тысячелистника и ветивера.
Для эротической стимуляции:
По 5 капель масла пачули, сандалового дерева, иланг-иланга
3 капли ветивера;
по 5 капель масла герани, меда, перуанского бальзама 2 капли масла жасмина.
Ванна (2-10 капель)
– Наберите полную ванну воды, добавьте нужное вам масло в том количестве, какое необходимо, и размешайте его.
– Если у вас чувствительная кожа, растворите эфирное масло в небольшом количестве (5 мл) масла-носителя (жожоба) и добавьте эту смесь в воду. Пребывание в ванне не должно превышать 15 минут.
– Держите дверь в ванную закрытой, чтобы сохранить аромат.
– Нельзя пользоваться мылом или шампунями для тела, если вы применяете эфирные масла.
Ручные или ножные ванночки (3-5 капель)
– Добавьте выбранное эфирное масло в сосуд с теплой водой и размешайте.
– Держите руки или ноги в ванночке 10-15 минут.
Сидячие ванны (2-3 капли)
– Добавьте выбранное вами эфирное масло в ванну и размешайте, чтобы оно растворилось.
– Смешайте его с маслом-носителем, если у вас чувствительная кожа.
– Держите дверь в ванную закрытой для сохранения аромата.
– Не пользуйтесь мылом или шампунями, если вы применяете эфирные масла.
Сидячая паровая ванна
В 1-2 л горячей воды по 3 капли масла голубой ромашки и мелиссы либо 1 каплю масла мелиссы или лаванды.
Я думаю, что, принимая ванны с ароматическими маслами, вы отметили их благотворное влияние на организм, подобрали собственные необходимые их композиции, научились понимать воздействие того или иного аромата.
А теперь давайте расширим наши познания и отправимся в баню.
Направляясь в баню, сауну или душ, не забывайте о маслах.
Вы можете выбрать индивидуальные масла в соответствии со своими нуждами или приобрести экстракты, созданные специально для применения в бане, ванне и т.д. Разумеется, если вы лечите конкретную болезнь, вы должны брать масла, помогающие в исцелении от этого недуга.
Для любителей банных процедур
В нескольких словах трудно дать достойную