LITMIR.BIZ

Скачать книгу

это, конечно, было лучшей отмазкой на все случаи жизни – когда нужно было двигаться чуть больше, чем обычно, я могла уверенно заявлять, что мне нельзя!

      Когда начинался очередной приступ – делала сама себе в задницу уколы, и, наверное, так продолжалось бы до сегодняшнего дня.

      Но случился очередной приступ. Я пыталась ночью добраться до туалета. И упала. Сильно. Больно. До слез. Лежала пластом на голом полу, обливаясь слезами. У меня не получалось встать. Все, что я смогла сделать, – разбудить мужа своими всхлипами.

      И здесь случилось то, чего мы оба не ожидали: он не смог меня поднять.

      Я была тяжелая, объемная и неповоротливая. Любое лишнее движение доставляло мне адскую боль.

      Кое-как он дотащил меня до кровати. Я чувствовала себя мешком с картошкой (в лучшем случае), и мне первый раз стало по-настоящему страшно. Я поняла, что жизнь проходит мимо. Что если так и дальше будет продолжаться, то через пару-тройку лет я стану на самом деле инвалидом. Не смогу играть с сыном в футбол, кататься с ним на великах, не смогу бегать с мужем по парку.

      Спорт – моя личная каторга

      Утром я начала изучать литературу, статьи, посты, связанные с грыжей.

      Да, спорт действительно был запрещен, в частности силовые нагрузки.

      Но бассейн, велосипед, лечебную физкультуру, ходьбу советовали многие доктора.

      На 8 Марта муж купил мне мой первый тренажер. Да-да, первый. Сейчас добрую половину нашей комнаты занимают дорожка, скамьи, степпер, прыгалки, фитнес-резинки. Но тогда…

      Я налаживала отношения со спортом постепенно и не торопясь.

      А уж если говорить начистоту – очень и очень медленно. Сейчас я понимаю, что слишком часто мне хотелось все бросить, не имея на то никаких причин и оснований – я не утруждала себя. Более того, процесс приобщения к спорту был для меня чем-то вроде моей личной каторги. На всю катушку работал стереотип, живший со мной на протяжении первых 25 лет моей жизни: не тренируешься – не похудеешь.

      Хочешь быть худой – качай пресс.

      Хочешь похудеть – вставай в пять утра и беги по лесам и полям.

      Хочешь стройные ноги – насилуй свой организм ежедневными нагрузками и самобичеванием.

      И этого все равно недостаточно.

      Простые истины из серии про душевное равновесие, баланс и психологическое спокойствие до меня дошли сравнительно недавно.

      Помню, что ругала я себя чаще всего за то, что мой муж отдал большие деньги (для нас тогда они были вообще огромные, ибо всей семьей мы жили на одну зарплату Дениса и отказывали себе во многом), а я не занимаюсь на этом «гребаном тренажере, который теперь еще и занимает половину нашей комнаты».

      За час до тренировки я начинала уговаривать себя встать и пойти походить, хотя бы полчасика. А когда полчаса на тренажере все-таки заканчивались (прошу заметить, ни минутой больше), я радовалась и бежала от него куда подальше – Добби свободен на ближайшие сутки.

      Да, кстати, я была уверена, что тренироваться нужно как можно чаще.

      О чудо!

Скачать книгу