+20 лет жизни – дыши правильно! - Вадим Витальевич Тарасенко

Скачать книгу

человека – это благо. Но я встречал несколько людей, которые утверждали, что задержка дыхания, то есть сознательное уменьшение поступления кислорода в организм, приносит пользу. Человек становится более бодрым, у него повышается иммунитет, стабилизируется эмоциональный фон. Эта информация меня очень заинтересовала. Потом я узнал о практике йоги, направленной на задержку дыхания с целью оздоровления. Там полезность этой задержки объяснялась тем, что она позволяет накапливать прану – источник энергии, источник жизни. Чем больше праны в организме, тем лучше. Я решила разобраться в этом вопросе без привлечения эзотерических понятий, а с помощью изучения объективных физиологических процессов, которые протекают в организме. Для начала рассмотрим, как происходит дыхание человека.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу