Реальный уличный бой. Книга-ультиматум - Андрей Поповский

Скачать книгу

бокса ударами основанием кулака, ладонью, локтями и короткими тычками пальцами в уязвимые зоны. Такое разнообразие ударных техник позволяет работать более адресно и наносить мощные удары на различных дистанциях. Основные требования, предъявляемые к ударам, – это скорость, сила и точность. Каждая из этих составляющих является архиважной, и убери любую из них – и ваш удар может превратиться просто в относительно безобидное дерганье руками. Чтобы во время своей атаки не нарваться на встречный удар противника, при нанесении любых ударов вам необходимо всегда помнить о защите. При отработке ударов необходимо наносить их из разных стоек по различным уровням, кроме того, желательно чередовать работу в левосторонних и правосторонних стойках.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу