LITMIR.BIZ

Скачать книгу

на месте Анжелы маму, а Виктор будет ребенком, что ждет впереди этого мальчика? Вероятно, он станет успешным и уверенным в себе. Заменим Анжелу работодателем, а Виктора подчиненным. «У такого человека большое будущее», – скажет кто-то и будет прав.

      По законам дуэта «Кристина-Михаил» может существовать любая пара. Результат будет таким же, даже если роль Кристины достанется мужчине, а амплуа Миши женщине. В этом случае он, вероятно, уйдет в тиранию, а она в жертвенность. В воображении Кристину легко представить родителем, а Михаила ребенком.

      Любовь к себе, вопреки всем недостаткам и слабым сторонам дает возможность научиться принимать тех, кто рядом. И помогает выстроить более здоровые и гармоничные отношения. Каждый может стать тем, с кем самооценка других растет, а не стремительно падает.

      Упражнение 2. Влияние низкой самооценки

      Любовь к себе как брошенный камень, от которого расходятся круги по воде. Она влияет на все элементы жизни. Ответьте на несколько вопросов:

      – В каких сферах низкая самооценка нанесла максимальный ущерб?

      – Каковы плоды нелюбви к себе на сегодняшний день?

      – Как низкая самооценка ежедневно портит существование?

      – Какие решения были приняты исходя из плохого мнения о себе?

      – К каким результатам низкая самооценка приведет в будущем?

      Ответьте на вопросы с максимальной искренностью и самоотдачей. Важные открытия – дополнительная мотивация, которая усилит желание прийти к принятию себя. Напишите список минимум из 10 пунктов. Замечайте действия и решения, принятые под влиянием низкой самооценки.

      В профессиональной сфере отношение к себе определяет:

      – Уровень компании и занимаемую должность.

      – Стоимость рабочего времени и величину дохода.

      – Условия труда и график работы.

      – Отношения внутри коллектива.

      – Степень реализации творческого потенциала.

      Некоторые последствия низкой самооценки в сфере личных отношений:

      – Дефицит любви, ее недостаток: «Я не чувствую себя любимым».

      – Ощущение себя недостойным любви.

      – Беспочвенная ревность, неуверенность в себе, как в лучшем выборе для партнера.

      – Нахождение в зависимом союзе, боязнь потерять вторую половину.

      – Отказ от отношений из-за страха быть отвергнутым.

      – Пребывание в травмирующих, деструктивных отношениях.

      Низкая самооценка и окружение:

      – Человек видит в других только изъяны, не замечая сильные стороны.

      – Через призму отношения к себе мы формируем самооценку тех, кто рядом.

      В свою очередь, это влияет:

      – Уровень жизни других людей.

      – Сферу личных отношений.

      – Профессиональную реализацию.

      ТЕСТ

      Это тестирование позволит определить уровень самооценки и любви

Скачать книгу