Советы на каждый день. Том 8. Серия «Приемный покой» - Геннадий Анатольевич Бурлаков

Скачать книгу

(4 ст.л), цветы ромашки лекарственной и листьев эвкалипта в равных пропорциях (4 ст.л).

      P.S Приятный бонус ингаляций – они помогают очистить кожу и улучшают ее внешний вид, так как пар расширяет поры! Потому не забудь после процедуры тщательно протереть лицо тоником.

      Горючая смесь для здоровья.

      Смесь получается именно "горючей" – бодрость на весь день и хорошая работа сердца обеспечены!

      Очищает кровь, очень хорошо помогает укрепить иммунитет.

      Если разобрать каждый компонент, то это просто панацея: курага – источник калия, чернослив – оздоравливает кишечник, изюм – питает мозг, орехи – источник полиненасыщенных жиров, которые снижают риск сердечных заболеваний, в пользе лимона и меда сомневаться не приходится.

      1. 300г. грецких орехов.

      2. 300 г. кураги.

      3. 300 г. инжира.

      4. 300 г. чернослива.

      5. 300 г. черного изюма.

      6. 2 стакана меда

      7. 2 лимона

      (Пропорции не слишком принципиальны, можно добавлять и другие орехи и сухофрукты, в любом случае это будет кладезь витаминов и микроэлементов.)

      Сухофрукты следует хорошо промыть в теплой воде и немного подсушить.

      На мясорубке перекручиваем все сухофрукты и лимон ( вместе с кожурой, без косточек).

      Готовые перекрученные сухофрукты и лимон хорошенько смешиваем с мёдом и укладываем смесь в стеклянную банку.

      Держать смесь рекомендуется в холодном месте.

      Витаминная смесь из сухофруктов готова, теперь можем регулярно употреблять это средство по 1 чайной ложке в промежутках между приемами пищи, 2-3 раза в день. Так мы сможем укрепить иммунитет и забыть про простудные и другие заболевания :)

      Употребляем это средство до тех пор, пока оно не закончится, затем делаем перерыв 1-2 месяца и можно снова снова повторить.

      ***

      Давайте рассмотрим ингредиенты и их питательные свойства предлагаемого рецепта.

      КУРАГА содержит большое количество магния, кальция, калия, железа, витамина В5, пектина и органические кислоты, выводящие из нашего организма тяжелые металлы и радионуклиды. Также она очень богата фруктозой, сахарозой и глюкозой.

      Курага полезна при сердечных заболеваниях, анемии , при проблемах со зрением и очень хорошо помогает укрепить иммунитет.

      Курага способна размягчать опухоли, устранить закупорки сосудов, а также омолаживает кожу и укрепляет волосы.

      ЧЕРНОСЛИВ не менее полезен, чем курага. Он содержит клетчатку, органические кислоты (лимонная, яблочная, салициловая, щавелевая) , минеральные вещества ( калий, черносливкальций, железо, фосфор, натрий) и витамины А, В1, В2, С, РР.

      Этот королевский продукт помогает от многих заболеваний: сердечно – сосудистые заболевания, онкология, гипертония. Кроме того, чернослив помогает нормализовать работу пищеварения и улучшает водно-солевой баланс.

      ИЗЮМ, это идеальный источник

Скачать книгу