Как я стала здоровой по системе Ниши - Анастасия Фадеева

Скачать книгу

будет трудно одновременно приводить в движение спину и живот. Представьте себе, организму так же трудно делать это не только во время упражнений, но и все остальное время! А ведь от слаженной работы нервов, мышц и сосудов передней и задней поверхности тела зависят обмен веществ, работа кишечника и многое другое. Понимаете теперь, куда девалось ваше здоровье и почему так важно приучить разные части тела работать одновременно, в унисон? Заново обучая организм координации, вы значительно улучшите свое самочувствие. Да и выглядеть будете гораздо лучше.

      История Кацудзо Ниши и его системы

      Прежде чем перейти от «начальной школы» здоровья – шести базовых правил, без которых вся остальная методика оздоровления будет для вас неподъемно трудной и непонятной, я хочу рассказать вам о Кацудзо Ниши. Рассказать о человеке, который разработал действительно эффективную систему оздоровления, проверил ее на себе и сделал доступной для использования людьми во всем мире.

      Кацудзо Ниши родился в 1884 г. Его семья была типичной японской «ячейкой общества» среднего класса. Из-за слабого здоровья Кацудзо все детство к нему регулярно приглашали врачей. Ему даже было отказано в поступлении в школу, потому что школьные врачи заключили, что мальчик слишком хил и слаб для того, чтобы выдержать регулярные школьные занятия.

      Семья была всерьез озабочена состоянием здоровья мальчика. Приглашенные врачи постоянно боролись то с одной, то с другой болезнью, от которой он страдал, дополнительные средства тратились на то, чтобы ребенок плотно и калорийно питался, и все равно Кацудзо физически и духовно страдал и оставался очень худым и слабым. Наконец один из врачей поставил ребенку окончательный диагноз: кишечный туберкулез и лимфатическое воспаление верхушки легкого. Мальчик, мол, не доживет и до двадцати лет.

      Такие нерадостные новости пробудили у Кацудзо Ниши детское возмущение. Он всерьез решил стать сильным и здоровым – добиться того, чтобы прогнозы врачей не сбылись, а его, хилого мальчика, ждала полноценная и счастливая жизнь.

      Но часто наши представления о здоровье совсем не соответствуют тому, что нам на самом деле нужно. Занимаясь спортом и общим развитием организма, мальчик в самом деле несколько улучшил свое самочувствие, так что даже прогнозы новых врачей, осматривавших его, стали более оптимистическими, но неправильное питание, вред от которого в семье не замечали, продолжало изнутри подтачивать силы Ниши.

      Будущее человека как сейчас, так и тогда зависело от полученного им образования и выбранной сферы деятельности. По совету родных Кацудзо Ниши решил стать инженером-строителем, для чего нужно было поступить в Общую техническую школу. Но слабое здоровье снова стало преградой – из-за постоянных болезней Ниши вынужден был пропускать занятия, и впереди замаячил призрак отчисления. Молодой человек решил, что вопрос здоровья становится для него практически вопросом жизни и смерти, ведь без специального образования он мог бы заниматься только неквалифицированным трудом, для которого обычно требуется хорошая физическая

Скачать книгу