Икигай. Как обрести смысл вставать по утрам - Харуки Канагава Жизнь и счастье

Скачать книгу

практике. Во второй части мы вместе с психологами поможем отыскать ваш личный смысл жизни. Подробная и развернутая программа тестов, опросников, упражнений поможет вам шаг за шагом встать на путь, который приблизит вас к икигай. Найдя его, вы сможете использовать это знание, чтобы не прозябать, а вдохновляться. Наши советы помогут вам привести свою жизнь в порядок. Вы научитесь справляться с плохим настроением, поймете, как важно заниматься обожаемым делом, осознаете, что делает вас ранимым, начнете видеть красоту там, где не замечали ее раньше, и испытывать восторг от каждой минуты. Ведь она – минута – только ваша, и ничья больше. Поэтому можете ею распорядиться так, как душе угодно!

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу