Здоровье через стопы - Сергей Бубновский

Скачать книгу

предлагающим избавиться от этой проблемы применением флеботоников, компрессионного трикотажа или склеротерапии, решить проблему хронической венозной недостаточности не удастся. И хотя для этого создаются тысячи новых препаратов и разновидностей операций, воз, как говорится, и ныне там.

      Процессы, происходящие в деформированных венах, можно объяснить двумя физическими факторами – ослаблением и недостаточностью!

      Процессы, происходящие в деформированных венах, можно объяснить двумя физическими факторами – ослаблением и недостаточностью!

      В результате слабой работы мышц стопы, голени, бедра и таза снижается скорость и объем кровотока – это одна причина.

      Плохое дыхание, слабая работа диафрагмы, снижающая присасывающее действие грудной клетки, в результате чего в венах нижних конечностей задерживается до 70 % крови от ее общего объема венозного русла (кстати, здесь первостепенную роль играют венозные клапаны и анастомозы). Известно, что сумма площадей поперечных сечений вен в 10–12 раз превосходит сечение питающих конечность артерий, а это еще одна причина развития варикозной болезни.

      Большинство населения страдает от постурального стресса: все сидят по многу часов, выключая дренажную (помповую) функцию мышц нижних конечностей, а если и двигаются, то явно недостаточно. И это еще одна причина. Избыточный вес, курение, долгое пребывание на ногах (кстати, к этой группе можно отнести многих спортсменов – теннисистов, футболистов, танцоров) тоже являются причинами варикозной болезни.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу