Чисто мужские недуги. Будь настоящим мужчиной! - Сергей Чугунов

Скачать книгу

сборы при аденоме

      Сбор №1. Взять 3 части коры крушины, 2 части листьев крапивы, 1 часть травы тысячелистника. 1 столовую ложку сбора залить 1 стаканом кипятка.

      20 г сбора залить 1/2 литра кипятка, варить на водяной бане 15 минут, настаивать в тепле 3 часа, процедить.

      Пить по 1/4 или 1/2 стакана на ночь.

      Сбор №2. Взять 6 частей листьев сенны, 5 частей коры крушины, 5 частей плодов жостера, 5 частей плодов аниса, 2 части корней солодки.

      Готовить и принимать, как сбор №1.

      Сбор №3. 300—400 г чернослива и 250 г инжира промыть в холодной кипяченой воде (из чернослива вынуть косточки) и пропустить через мясорубку, добавить 250 г меда и 15 г измельченного в муку александрийского листа (сены). Все перемешать и хранить в холодном месте.

      В указанной пасте можно увеличить или уменьшить количество александрийского листа от 10 до 30 г и принимать ее от 1 чайной до 2 столовых ложек на половину стакана кипяченой воды комнатной температуры.

      В качестве столовой минеральной воды больным с аденомой предстательной железы можно рекомендовать углекислую гидрокарбонатно-натриевую воду «Боржоми».

      Самомассаж при аденомах

      Самомассаж целесообразно проводить утром, натощак, перед выполнением комплекса лечебной физкультуры и днем до еды, после опорожнения кишечника и мочевого пузыря.

      Каждый прием повторяют 3—6 раз. Общая продолжительность процедуры 10—15 минут.

      Для массажа приготавливается массажное масло: подсолнечное масло – 50 мл; эфирные масла (в каплях): лаванды – 4, кипариса – 4, корицы.– 3, лимона – 3. Жидкость перелить во флакон и хранить в холодильнике.

      Пользоваться маслом необходимо следующим образом: нанести несколько капель на ладони, слегка разогреть жидкость, а затем массировать соответствующие части тела, чтобы жидкость полностью впиталась в кожу.

      Массаж спины. Исходное положение – стоя. Ноги на ширине плеч. Немного прогнуться. Тыльной стороной кистей произвести легкое поглаживание спины от верхнего края тазовых костей до лопаток. Кисти рук поочередно движутся от позвоночного столба к бокам.

      В том же направлении, плотно прижимая пальцы, произвести ими надавливание на мышцы спины. После этого повторить поглаживание.

      Массаж ягодиц. Исходное положение – стоя. Тяжесть тела перенести на левую ногу, правую отвести в сторону, чуть согнуть в колене и поставить на носок. Массаж правой ягодичной мышцы: правой ладонью произвести 3—4 поглаживания ягодицы снизу вверх, а затем в том же направлении – основанием ладони.

      Захватив ягодичную мышцу, разминать ее между пальцами, одновременно продвигая руку снизу вверх и несколько смещая мышцу в сторону. Захватив мышцу большим пальцем с одной стороны, безымянным и мизинцем – с другой, произвести легкое потряхивание. Закончить самомассаж поглаживанием ягодичной области. Таким же образом промассировать левую ягодицу.

      Массаж пояснично-крестцового

Скачать книгу