Если бы у меня были крылья - Александр АРИСТАРХ Захаров

Скачать книгу

ремесло. Однако смена директорского кресла на домик в лесу спокойствия не добавило. Забот стало больше и в одиночку с таким хозяйством, как егерский участок мать справиться была не в силах. Оттого Вике нужно было сразу включаться в работу и активно помогать. Если раньше мать была мягче по отношению к Вике, а отец играл роль ограничителя и был строже, то теперь все изменилось с точностью до наоборот. Теперь в обществе мамы было не до баловства. Как заместитель главы семьи и бывший преподаватель, она тут же распределила обязанности и взялась за тренировки дочери и её школьное обучение. Спуску не давала во всех смыслах. Если надо, значит надо – и точка! Исключениями были здоровье и погода, остальное в расчет не шло. Из бизнеса она полностью не вышла, но всё же переезд был серьезным ударом по карьере. Отчасти поэтому она стала теперь более жёсткой.

      Утро начиналось очень рано. Просто потому, что дел было слишком много, а светлое время зимой ограничено. Первым подавал голос будильник. Но Вика его выключала и валялась дальше до тех пор, пока мать не поднимет ее криком на весь дом: «Вика, подъем, быстро!» Это было как освежающий душ и кофе в одном флаконе.

      С утра нужно было чистить снег, заготавливать дрова, готовить еду, уничтожать мусор, закатывать запасы и заниматься прочими делами, которых всё прибавлялось. Также засветло они с матерью ходили осматривать егерские владения, чтобы вовремя заметить браконьеров, нашествие диких зверей, пожар или катаклизмы и сообщить в инспекцию.

      День был отдан физическим упражнениям. Родители, проявив свой научный интерес, справедливо предположили, что для того, чтобы летать, Вике нужно укрепить и развить основные группы мышц. Например, взмахи крыльев должна выдерживать спина, а при посадке нагрузка явно пойдет на ноги. А мускулатура крыльев соседствует и, скорее всего и работает, вместе с руками. Поэтому, посоветовавшись и следуя своему предположению, родители как следует нагрузили Вику физкультурой. Но Эрке также не забывала пристально следить за тренировками: если дочурка чересчур уставала, выполняла упражнения уже из последних сил – останавливала процесс, давала отдых, либо меняла нагрузку (переходили к упражнениям для другой группы мышц). Не забывали и про массаж. При такой нагрузке не только нужно было разминать зажатости, но и расслаблять отекшие мышцы, не давать дочери свалиться от нагрузки на следующий день.

      Комплекс упражнений был разбит на отдельные группы и включал не только стандартные силовые упражнения – отжимание, растяжки, гантели, бег с нагрузкой или с препятствиями, прыжки, – но и упражнения для крыльев. Например, сначала Вика отрабатывала мах крыльев на резкость или продолжительность, а позже совмещала махи с прыжками, а бег выполняла с полностью расправленными крыльями – чтобы научиться выдерживать сопротивление воздуха. Спустя три месяца тренировок, совмещая махи с бегом и прыжками, Вика начала отрываться от земли примерно

Скачать книгу