LITMIR.BIZ

Скачать книгу

что ты такой, какой есть, и что собственные возможности ограничены.

      И поэтому меня больше не мучает совесть после ночных развеселых возлияний. И я не думаю наутро: боже, я опять курила, ну почему я просто не могу найти в себе силы от этого отказаться? Вместо этого я наслаждаюсь вечером и заключаю сделку с самой собой о том, чтобы не выйти за рамки. Вместо распространенной мантры «Я буду больше любить себя саму» я бы утверждала скорее «Я думаю, что усилия, которые я предпринимаю ради собственного благоденствия, достойны уважения!».

      Когда понимаешь, что самосовершенствование имеет свои границы, тогда и учишься обращаться с этими границами наилучшим образом. Это значительно более эффективно, чем постоянно ныть о том, что X не получается. Нафиг это X.

      Вот примерный список вещей, которые часто выходят не так, как хотелось бы, и на которые мы не имеем большого влияния, но думаем, будто имеем:

      • Доход

      • Желание просто посидеть дома в спортивных штанах

      • Что мама одержала победу над папой

      • Что другие люди думают о нас

      • Невозможность разлюбить (или перестать ненавидеть) кого-либо

      • Отношения

      • Асоциальное поведение

      • Контроль над проблемой X

      • Ваш партнер – трудоголик

      • У вашего брата алкогольная зависимость

      • Дети……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

      Выберите подходящие пункты и дополните список. Затем расслабьтесь, как я, и отпустите все это самосовершенствование в свободное плавание.

      Разве это не восхитительно? Мысль о том, что необязательно что-то постоянно совершенствовать? Никакого преодоления, никаких волшебных пинков, никаких ожиданий и никаких мантр типа «Я должна обязательно стать лучше» или «Я должна это изменить».

      В том и дело, что не должна. Все пойдет своим чередом. Да и гусеницы – прекрасные существа.

      И еще кое-что тоже в задницу

      Прощаться с иллюзиями – очень радостное чувство. Ведь представление о себе и о том, к чему, как нам кажется, стоило бы стремиться, часто сформировано под влиянием общественных идеалов, т. е. навязано. Стремление к идеалу приносит только негативные эмоции: вина, угрызения совести, комплексы, чувство собственной неполноценности. К черту идеал! Нам нужен позитив. Если вы еще немного стесняетесь взбираться на баррикады, то начните с вещей.

      Вещи можно очень легко отправить куда подальше. Уже хотя бы потому, что у них нет чувств и их нельзя обидеть. Как правило, у каждого есть целая куча таких вещей – претендентов. Тетя Ида, царствие небесное, завещала вам палантин из лисы? У вас есть страшная люстра Сваровски, которая когда-то обошлась вам в целое состояние? Может быть, на чердаке пылятся бронзовые часы, изготовленные на заказ, стрелки которых идут в обратную сторону? Прекрасно.

      Стремление к идеалу приносит только негативные эмоции: вина,

Скачать книгу