LITMIR.BIZ

Скачать книгу

      1. Старайтесь, чтобы в течение дня у вас были моменты, когда вы находитесь в тихой атмосфере или в полной тишине. Сведите к минимуму посторонние шумы. Медитируйте, расслабляйтесь, будьте умиротворенными.

      2. Включите музыку, которая будет способствовать созданию того настроения, которое вы хотите создать – бодрое и активное, или спокойное и расслабляющее. Позвольте себе свободно двигаться в такт мелодии. Танцуйте, потягивайтесь, улыбайтесь.

      3. Проговорите вслух аффирмации. Вновь и вновь напевайте такие слова как любовь, радость, блаженство, вера, покой и сила.

      4. Помолитесь, чтобы соединиться с Божественной любовью. Пойте счастливые песни, и пусть ваш голос будет наполнен позитивом!

      • Каждый день я провожу некоторое время в покое и тишине. Я чувствую себя комфортно в окружающей меня тишине.

      • Я говорю то, что думаю, ясным и уверенным тоном. Я выражаю себя и прошу то, что мне нужно, зная, что я заслуживаю того, чтобы быть услышанным.

      • Я прислушиваюсь к окружающим меня радостным звукам – и благодарю Вселенную тихой молитвой.

      • Каждый день я утверждаю свою жизнь – и себя – наполняя свой голос любовью.

      ДЕНЬ 4

      Личная сила

      Сегодня я намереваюсь жить в полную силу, принимать решения и действовать с пользой для себя. Я имею право самостоятельно распоряжаться своей жизнью.

      Мощная сила принадлежит вам от рождения. Пора обратиться к ней. При этом не нужно становиться высокомерным или жестким, просто надо осознавать свои действия и, принимая решения, прислушиваться к себе.

      Многим бывает нелегко принять эту мощную силу. Особенно много отваги требуется тем, кто привык долгие годы отказываться от нее. Чтобы было легче, поразмышляйте о том, что если вы позволяете другим контролировать основные вопросы вашей жизни – значит, это они управляют вашей энергией и судьбой? Нужно ли вам это?

      Откажитесь от поведения послушной жертвы. Если сразу не получается, то можете возвращать себе силу маленькими шажками. Постоянно напоминайте себе, что вы – главное авторитетное лицо в своей жизни. Обращайтесь к разуму. Четко и разумно формулируйте свои просьбы, и будьте достаточно смелы для того, чтобы идти по выбранному пути. Помните: чем больше вы будете действовать с пользой для себя, тем больше Вселенная будет помогать вам.

      1. Решите прямо сейчас стать более сильным. Пусть цельность, сила и дисциплина помогают вам принимать решения на протяжении дня. Позвольте себе быть сильным во всем, начиная от выбора еды до способов общения с людьми!

      2. Если почувствуете, что сила ускользает, спросите себя, что нужно предпринять, чтобы действовать с пользой. Знайте, что вы имеете право высказывать свое мнение и рисковать. Даже если вначале почувствуете сопротивление, ваше ощущение собственной силы будет

Скачать книгу