10 секретов уверенности в себе - Мария Носова

Скачать книгу

и чувства, которые люди не часто связывают с неуверенностью.

      Неуверенный человек, как мы уже обсуждали выше, очень ориентирован на мнение других людей. Ему нужно подтверждение «хорошести». Не удивительно, что он боится сделать что-нибудь плохо. До того, как он берется за дело, ему нужны гарантии.

      Хочется заранее просчитать все детали любого дела таким образом, чтобы наверняка ожидать положительной оценки со стороны. Это приводит к доведению до идеального результата каждой мелкой части одного большого дела. В результате само дело затягивается до бесконечности.

      Почти все, что угодно, можно делать десятилетиями, если есть надежда довести результат до идеала. Такая склонность называется прокрастинацией. О ней говорят много, но далеко не все задумываются о том, что человек, получивший устойчивую самооценку, гораздо меньше склонен к прокрастинации, потому что ориентируется в своих действиях на собственную положительную динамику относительно самого себя. А это измерить намного легче, чем прогнозировать будущие оценки всех людей вокруг.

      Неуверенный человек хочет, чтобы все оценивали его положительно. На самом деле такого не бывает. Вы можете сами провести простой эксперимент.

      Задайте вопрос, на который можно ответить положительно или отрицательно, и который будет касаться результата ваших действий. Например:

      – Как вы считаете, удачный ли у меня брак?

      – Как вы думаете, правильно ли я выбрал (а) профессию?

      Вы можете придумать свой персональный вопрос. Задайте его большому количеству людей вокруг вас – как близким, так и поверхностно знакомым. А потом сравните эти ответы между собой.

      Я бы хотела, чтобы вы увидели, насколько противоречивыми могут быть оценки разных людей по отношению к одному и тому же вопросу. Когда я начинала снимать видео на канале YouTube, то сделала это – стала спрашивать у разных людей их мнения относительно своих видео. И результат мне помог. Несмотря на то, что можно было его предположить, мне нужно было услышать эти противоречивые ответы.

      Одни говорили, что снимать видео – это не мой путь, и надо останавливаться; другие хвалили; третьи начинали советовать, что именно нужно срочно поменять, не учитывая того, что сиюминутно изменить все сразу невозможно.

      Разве можно прямо с завтрашнего дня начать говорить с другой интонацией, поменять сразу все фоны, купить всю дорогую технику, необходимую для качественной картинки, звука, всего остального? Конечно, нет, и если бы я поставила перед собой такую задачу, то очень скоро забросила бы все начинания.

      Любое дело требует спокойного подхода и неторопливой, вдумчивой работы. Вместо этого неуверенный человек искренне верит каждой внешней оценке и, когда получает противоречивые послания, останавливается. Так происходит и при подготовке к началу какого-то нового дела, и в период доведения начатого дела до конца.

      Зависимость от чужого мнения может касаться как деловых, так и личных отношений, а бесконечное

Скачать книгу